醫日一方：久坐後背酸痛，如何治？

藥物：白參片

穴位：兩側後溪穴

方法：左右手交換按摩後溪穴，各按3分鐘，然後把白參片搗碎，敷在這兩個穴位上，用醫用紗布和醫用膠布固定，貼12個小時，休息12個小時。

很多都市白領在電腦前坐得久了，都會感到後背又酸又痛，嚴重的甚至會影響到正常工作。他們喝中藥、做按摩、練瑜伽，試盡了各種方法，效果都不是特別理想。在這裡，我為大家提供一種既簡單易行又能迅速起效的小方法：

您可以用一隻手去按摩另一隻手上的後溪穴，然後交換，每隻手按上3分鐘。兩隻手都按揉過後，再把白參片搗碎，敷在這兩個穴位上。一般情況下，一兩次就可以見效。

人在電腦前或辦公桌前坐得時間長了，受影響最大的是腹部經氣的流動、而小腸又在腹部正中，所以我取手太陽小腸經上的後溪穴來處理。

後溪穴不僅屬於小腸經，它還是八會穴之一，通督脈，督脈正好循行於後背正中。因此刺激左右手上的後溪穴，就能同時調節受影響的腹部和背部的經氣運行，用於治療因久坐而產生的肩背酸痛，可謂一點就靈。而且它還能標本兼治，不用吃藥、扎針就能迅速恢復正常，想一想哪裡能找到這麼簡單有效的方法呢?

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