9個經典徒手人魚線訓練，健身男女也來「炫腹」！
減肥
10-15
9個經典徒手人魚線訓練，健身男女也來「炫腹」！
9個男女通用的經典動作塑造人魚線
在家裡、宿舍、戶外
都可以做的無器械健身，
每個動作15-25次*3組
最後的「平板支撐」1-3min*3組
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TAG:人魚馬甲線聯盟 |
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