血壓突然升高怎麼辦？

對於高血壓患者而言，經常會遇到血壓突然升高的情況，有的甚至會伴有頭暈、頭痛等癥狀，此時應該怎麼辦呢？

想要判斷血壓是否升高，高血壓患者首先要對自己的血壓比較了解，要知道平時較為正常的血壓維持在什麼水平？比如有的患者自己在家測血壓升高，但到診所或醫院測的血壓卻正常，到底哪個數值才準確呢？血壓非常敏感，容易受到環境、時間、所用血壓計的影響。一般而言，因為在家自測血壓的頻率較多，且受外界因素干擾比較少，故而常以家庭血壓為準。但前提條件是血壓計質量要過關，操作要準確。因為目前市面上的血壓計很多，但質量參差不齊，患者一定要挑選那些經過認證的血壓計。此外，血壓計也要定期檢測，通常使用一年左右的時間，就要到廠家售後那裡檢測一下有無問題。

準確掌握自己的血壓水平，就可以判斷血壓升高的程度。血壓升高程度不同，處理措施也不一樣。如果血壓只是升高一點，比如說收縮壓達到140或160毫米汞柱，患者不必過於緊張，可以再多監測幾天，看看是否還是如此。如果持續升高則需要及時就醫，看是否需要調整藥量。如果血壓升高比較多，達到170或180毫米汞柱，則需要在醫生指導下服用短效的降壓藥（如心痛定、倍他樂克、卡托普利等）。很多患者平時服用的都是長效降壓藥，也就是起效比較慢，控制血壓的時間比較長的藥物，因此，並不適用於突發高血壓的急救。所以，高血壓患者家中一定要常備短效降壓藥，以防急性心腦血管病的發生。

高血壓患者平時更應該重視預防，避免血壓的大幅波動。（1）避寒保暖：氣溫下降後，人體的腎上腺素分泌增加，血壓明顯升高，老年人對環境溫度的變化耐受性低，如不注意避寒保暖，不及時在醫生的指導下調整用藥劑量，血壓就會驟然升高。因此，高血壓病人除了在氣溫驟變時注意保暖，還應每月找醫生複查，便於調整藥物。（2）情緒平和：過喜過怒、情緒激動是導致血壓突然升高的最常見原因。不少突發腦出血、心衰的患者，都是情緒過於激動或是曾發生爭吵，致使血壓突然升高而發病。因此，高血壓病人不但要避免生氣、著急，也要防止「樂極生悲」，保持一個平和的心態。（3）防止便秘：高血壓患者常伴有習慣性便秘，大便時憋氣使勁，血壓會急劇升高，鬆勁時血壓又迅速下降，極易誘發腦出血和心肌梗死。高血壓患者平時要注意飲食調節，預防便秘，最好養成每天早晨起床後排便的習慣，排便時的下蹲和起立不要過快過猛，如有條件，儘可能使用坐式馬桶。（4）避免飲食過飽：飲食過飽、貪杯暴飲會使血壓驟然升高，尤其是老年高血壓病人。理想的飲食方式是重視中餐，晚餐只吃七八分飽，避免睡覺前吃東西，更不可貪杯暴飲。只要堅持健康的生活方式，保持好的心態，適當運動，並在醫生的指導下合理用藥，就能有效控制血壓，大大減少因血壓突然升高而誘發的併發症。

周浩/文 陳海/圖