怎樣回奶又快又不痛苦 吃什麼回奶最快最有效

說到回奶，許多新媽媽都深有體會，孩了到了10個月以後了，或者媽媽要上班了，沒時間可以給寶寶喂母乳了，可是奶水卻還不斷地分泌出來，乳房又漲又痛，可比沒奶的時候痛苦多了。

別擔心，下面就來告訴你幾樣有利於回奶的食物，吃完保證你能迅速回奶。

說到回奶的食物，其實，也沒有什麼特別的，一般的產婦只要吃了偏寒涼的、生冷的食物，都會回奶的。

第一招，韭菜

準備斷奶期間，可以多買一些韭菜回來做菜吃，比如韭菜炒雞蛋啊、韭菜炒魷魚啊，都是可以促進回奶的。

第二招，苦瓜

苦瓜是寒涼的食物，吃了可以幫助回奶。

第三招，綠茶

斷奶期間，口渴時可以用綠茶來代替開水喝，也能幫助回奶哦。

第四招，山楂

不少產婦吃了生的山楂或乾的山楂以後，都有很好的回奶功效哦。

第五招，大麥茶

當然，如果覺得每天喝綠茶喝膩了，也可以試試大麥茶，每天沖一點點，據說幾天就可以回奶了。

不過，雖然上面說的這些都是有姐妹試過有用的方法，但每個人的體質不一樣，回奶的方法可能也不一樣，所以如果你知道有更好的方法可以回奶的話，只有安全，也同樣可以試試哦。

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