健康常識：被你忽視的六種防癌食物！

癌症是人類最害怕的疾病，雖然現在的醫學技術有了很大的發展，但是可以徹底治療癌症的葯並不存在，只能靠慢慢的化療來緩解病情。

對於人們來說，癌症是非常可怕的，誰都希望自己可以有個健康的身體。那麼我們平時應該做些什麼才能預防癌症呢?吃些什麼可以有效預防癌症呢?

癌症的發生和我們的飲食結構及生活方式的變化有著緊密的聯繫，因此我們平時應該多注重飲食養生，預防癌症的發生。

大豆

大豆中含有大量的大豆異黃酮，能夠有效的幫助人體調節身體雌激素水平，同時還能夠減少乳腺癌的發生。

西紅柿

西紅柿抗癌的關鍵原因是其中的抗氧化劑番茄紅素，西紅柿最好做熟吃。

大蒜

抗癌物大蒜素遇熱會失效，因此盡量生吃，且最好搗碎成泥放10~15分鐘後再吃，這樣更有利於大蒜素生成。

木瓜

多吃木瓜能減少患肺癌的幾率。木瓜可以直接吃，也可榨汁喝。

胡蘿蔔

在胡蘿蔔中含有大量的抗氧化食物，它能夠有效的遏制腸道中腫瘤細胞的分裂，並且能夠引起癌細胞的死亡。

茄子皮

茄子皮裡面含有B族維生素，B族維生素可幫助維生素C的代謝。有研究發現茄子皮抗癌活性最強，其效力甚至超過了抗癌藥物干擾素。

TAG:八閩健康 |

※六種最易被忽視的養生食物
※警惕：脂肪肉瘤——一種極易被忽視的致命癌症！
※養肝護肝的食物 男性護肝不容忽視
※肝病早期這5個徵兆容易被忽視，常吃幾種食物，幫你清理肝臟毒素
※被忽視的脊椎健康可能導致哪些疾病？
※乳腺增生不能忽視，8類食物防癌更保健，越吃越健康
※六種經常被人忽視的強身補腎食物，第四種要少吃
※肝病這3個徵兆容易被忽視，常吃這7種食物，幫你清理肝臟毒素
※孕婦慎吃！營養高的常見食物竟會導致流產，太容易被忽視了！
※肝病早期這5個徵兆容易被忽視，常吃6種食物，幫你清理肝臟毒素
※中醫：5種藥物會讓前「腺」生病，男性不可忽視！
※只敢給寶寶泥糊狀食物？輔食餵養不要忽視手指食物的作用
※肝病早期這5個徵兆易被忽視，常吃6種食物，幫你清理肝毒
※營養價值被嚴重忽視了的6種常見食物！
※寶寶蛀牙的危害不容忽視 預防蛀牙就吃這些食物
※生活中被忽視的降糖食品，你都知道嗎？常吃這幾張食物助於降血糖
※被大眾忽視的致癌物
※農村的它被稱作「微型營養寶庫」，經常被忽視，防癌、抗癌有一手
※腎虛男人不可忽視，三種補腎食物養出好腎！