3分鐘6個動作, 讓你躺著也能擁有完美腹肌!
3分鐘4個動作
讓你躺著也能擁有完美腹肌
在【全球健身指南】健身打卡開始! 你只要今天運動過 就在下面留言打卡 簡單說說自己今天做了什麼運動,做多久 遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡?
微信說要MAX打
全球健身指南原創出品
300個字,看見這些字的人都是大帥比!微信說要MAX打300個字,看見這些字的人都是大帥比!微信說要MAX打300個字,看見這些字的人都是大帥比!
光說不練假把式,
運動完就打個卡再走唄
-END-
視頻/健身男神MAX原創
轉載請聯繫MAX
(圖片/文字若有侵權請聯繫QQ:2208807496 刪除)
關注後回復以下任意關鍵字,
即可查看相關文章
腹肌 | 飲食丨胸肌丨
HIIT丨女神丨減肥丨
跑步 | 健身計劃丨提升戰鬥力 |
拉伸 | 減肚腩 |人魚線 |馬甲線 | 長高
點擊↓「閱讀原文」加入MAX健身小分隊!
※擁有完美腹肌,靠這6個動作就夠了!
※20個練腹動作,能標準做完8塊腹肌就有了!
※沒有下腹肌的是不完美的腹肌,2個動作讓你腹肌完美!
※這6個動作堅持2個月,就能擁有迷人的腹肌
※堅持做好6個動作,兩個月不到就能讓你的腹肌凸起來!
※六個動作完虐腹肌,你值得擁有!
※只有9個好動作,獻給喊著要練六塊腹肌的你!
※6個動作,堅持2個月,沒有腹肌你打我!
※7個動作,堅持2個月,沒有腹肌你打我!
※6個動作,堅持2個月,沒有腹肌你打我
※想要完美你的腹肌!6個動作就夠了
※9個超贊的腹肌撕裂動作,看你能做幾個?
※5個動作,你能堅持2個月,腹肌杠杠的
※男神們都在訓練腹肌,練好這5個動作,你也有8塊腹肌!
※瑜伽7個動作,堅持2個月,沒有腹肌你打我!
※瑜伽7個動作,堅持2個月,沒有腹肌你打我!
※你與男神只差八塊腹肌,5個動作打造腹肌,讓你的腹肌鼓起來!
※擁有八塊腹肌不是夢,7個動作讓你電倒女神!
※瑜伽!7個動作,堅持2個月,沒有腹肌你打我!