為什麼年紀輕輕就有白頭髮
現在人雖然各種保養品不斷，但很多人年紀輕輕就有白頭髮，而且早生華髮者比比皆是，因為很少有人能保證充足的睡眠和良好的睡眠質量，白髮就是如此生活方式下，傷陰的結果。
為什麼年紀輕輕就有白頭髮 對於白髮的治療，很多人冀望於補血養陰葯，比如枸杞何首烏黑芝麻核桃等等，但少有顯效者，為什麼？不是這些葯的醫理不對，而是時間不對，補血養陰下手晚了。
白頭髮是陰血虛帶來的後果了，而生活壓力大，精神緊張導致心火過盛，心火直接消耗的就是陰血，在陰血已經虛了的時候，才開始補陰養血，最多是減少或者 減慢白髮的生長速度和數量，想把這個陰血虛的結果扳回去，就比較難了，更何況，如果你一邊吃著補血養陰葯，一邊黑白顛倒，夙興夜寐，保證不了充足的睡眠時 間和質量，吃進去的補陰葯連不斷出現的傷陰問題都彌補不上，怎麼可能有餘力將之前的陰傷補回來呢？
另一個原因是，補陰養血葯的起效時間，比補陽補氣葯慢，因為「陰」是「固定資產」，補陰養血相當於在體內「大興土木」，是需要時間的，所以中醫才說， 「陽可以急補，陰不能速生」。因此，要想遏制住陰血虛的後果， 讓身體在秋冬「封藏」之季充分地休息，睡眠就是最好的補陰。
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