喝茶好嗎？飯後喝茶當心患上脂肪肝！

相信很多人都有喝茶的習慣，特別是在酒足飯飽之後喝茶，一方面覺得可以清理一下胃腸，另一方面作為飯後小憩，放鬆心情。然而，有研究發現如果飯後喝茶不當，就容易導致脂肪肝的發生。那麼，喝茶不當真的會引發脂肪肝嗎？

喝茶確實是對我們的身體健康有幫助，因為茶葉里含有茶多酚，對預防高血脂還是很有幫助的。但是，喝茶也要講究正確的方法和正確的時間，並不是任何時間喝茶都有利於健康的。

例如，吃葷的之後不要立即喝茶，這是因為茶葉中含有大量鞣酸，這些物質容易與肉類中的蛋白質合成，形成具有吸斂性的靶酸蛋白質，這種蛋白質會使腸道蠕動減慢，加重腸道負擔，容易造成便秘，增加了有毒物質對肝臟的毒害作用，從而引起脂肪肝。

預防脂肪肝喝茶有講究

1、茶葉經過不同的製作工藝有涼性及溫性之分，燥熱體質的人，應喝涼性茶，虛寒體質者，應喝溫性茶。

2、晚上最好喝紅茶。紅茶是全發酵茶，刺激性弱。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。而綠茶是不發酵茶，含有較多茶多酚，對脾胃刺激較大。另外，晚上喝茶時茶葉要少放，不宜喝濃茶。

3、平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

4、伴有其他肝病時不宜飲茶，茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝，若肝臟有病，飲茶過多超過肝臟代謝能力，就會有損於肝臟組織。應先調理好肝臟再飲茶，一般可口服硒麥芽五味子片調理，這是常用的養肝護肝營養製劑，對改善脂肪肝、酒精肝、化學性肝損傷都是很有幫助的。

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