腎虛開始時，這幾種癥狀最容易忽視，早護腎早健康！

腎功能的減退往往是不知不覺發生的。

如夜尿增多、輕度乏力、睏倦、面色泛黃、胃口不佳等。但這些癥狀不典型，容易被人們誤認為是過度疲勞、胃病或者亞健康所致。

小便有泡沫

尿里有泡沫的原因有很多，腎病也會引發這一現象。如果蛋白質從腎臟漏到了尿里，尿就會起許多泡沫。

水腫

飲水太多，或者是睡眠時間過長，眼瞼、臉部、小腿等部位可以出現輕微的水腫，如果不是這樣，就要懷疑是不是腎臟有了問題。

怕冷

辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子。

腰痛

腎臟的位置在腰部的脊柱兩側，所以腎臟有病時，會感到腰痛。

沒勁兒

腎功能不好時，很多廢物難以從尿里排泄出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。腎臟有 病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，通過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累，或是其它原因，而忽視腎臟問題。

脫髮增多

曾經人見人愛的烏黑長發，可是最近它是否漸漸乾枯稀疏，失去光澤，頭頂越來越尷尬。。。你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。

胃口不好

病人會出現多種消化道癥狀，尤其是因為胃腸道水腫，常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的癥狀。

噁心嘔吐

當糖尿病患者發生腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，腸道中細菌會將尿素分解為氨，氨能刺激胃腸道黏膜，引起噁心、嘔吐。加之此時的腎臟對尿的濃縮 功能減退，就會增加患者的夜尿量，而人體水分在夜間會大量丟失、血液濃縮，晨起血尿素氮水平相對升高。所以，晨起時容易噁心、嘔吐加重。

排尿量不正常

健康的人每天排尿次數為4-6次，尿量約800-2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。

變胖

食量並沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想，你以為是年紀大了，代謝慢了，其實你忘了，你發胖的罪魁禍首可能就是——腎虛。

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