寶寶需要貼秋膘嗎？

一直以來，中國都有「貼秋膘」的說法。所謂的「貼秋膘」也就是身體的進補，營養的補充。為什麼要「貼秋膘」呢?

很多人認為貼秋膘就是多吃肉，這是大錯特錯的。為什麼這麼說呢?

貼秋膘的目的是什麼?

我在貼秋膘的原因上提到貼秋膘是為了恢復和調節人體各臟器機能，也就是中醫上說的補虛。要知道人體臟器所需要的營養物質不僅僅是肉類所含的那些蛋白質、脂肪等，它需要的營養物質是很多樣話的，像一些維生素、微量元素等都是需要的。所以，貼秋膘不等於多吃肉。

那麼，寶寶該如何貼秋膘呢?

1、每周吃兩次肉;

2、每周吃兩次魚和海鮮;

3、每周吃兩次全素;

4、在飲食中納入豆類和堅果類。

總之，就是一個詞「均衡」，飲食上一直都講究均衡，均衡的飲食成就健康的身體。

當然，今時不同往日。現在人的生活水平比起從前真的是一個天上一個地上，及時在平時孩子的營養攝入也不會匱乏，很多家庭的孩子甚至還是過剩的，那如果是這樣的孩子自然是不需要貼秋膘了，如果再貼很有可能患上肥胖症。

那麼究竟什麼樣的孩子需要貼秋膘呢?

記住有這些特點的孩子需要貼秋膘：身體發育緩慢、挑食偏食、免疫力低下的寶寶。

貼秋膘的注意事項：

1、遠離火腿，香腸等被過度加工的肉製品，而選擇未經加工的優質肉源;

2、關於肉製品的食品安全問題，購買時要看顏色聞氣味摸手感;

3、在烹飪肉製品的時候，切記要徹底煮熟再吃;

4、多餐少吃，避免導致積食、消化不良、發燒等等問題。

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