如何治癒倒時差的難受？

根據最近的一項研究發現，今後飛機可能會開始嘗試在機艙中供應更少的氧氣，來幫助乘客應對飛行時差反應。

時差是一種令人不適的狀態，人體的內在晝夜節律被顛倒，幾十年來一直折磨著橫貫大陸的航空旅客。現在，科學家可能最終發現了一種應對時差反應的方法：暫時缺氧。

來自以色列的魏茨曼科學研究所（Weizmann Institute of Science）和英國的布里斯託大學（University of Bristol）的一組研究人員發現，時差和氧氣之間存在聯繫。 這項剛剛發表在《細胞代謝》（Cell Metabolism）雜誌上的研究解釋說，研究人員使用老鼠（這些小鼠是夜行性動物）以確定是什麼因素影響我們的晝夜節律系統——這就是所謂的生物鐘，能調和所有器官，並保持與晝夜變化同步。

科學家發現，老鼠在活躍階段（夜間）比它們的睡眠階段（白天）消耗了更多的氧氣，並且發現這種差異在構成我們組織的細胞內表達。之後，他們用組織樣本和活老鼠進行了一系列的實驗，來確定氧氣濃度是否可以改變生物節律。

首先，科學家設計了一個12小時光照和12小時黑暗的人工周期。然後，在老鼠適應之後，科學家突然把周期調整為六個小時，來模擬從芝加哥飛到倫敦的時差。而在周期改變之前幾個小時，科學家先降低一些老鼠的氧氣濃度，從常規的21%降至16%。

結果表明，比起呼吸正常空氣的老鼠，那些呼入較少氧氣的老鼠能明顯更快地適應新的晝夜周期。

科學家還測試了兩小時周期與只有14%的氧氣。這也得到了同樣的結果，呼入氧氣較少的小鼠適應新周期的速度更快。

16%的氧氣濃度，相當于海拔2400米的氧氣含量。減少氧氣含量會導致暈機的感覺，這是航空公司所要試圖擺脫的不良反應。隨著現代飛機製造技術的發展，如今能在機艙中注入更多的氧氣，這可能會幫助人們擺脫暈機症，但反過來可能會增加時差反應。

科學家的下一步研究是確定這種能力是否僅老鼠獨有，還是適用於人類和其他生物體。如果確實適用於人類，那麼下一步將是確定在飛行之前、期間和之後的最佳氧含量。時差可能很快就會成為過去。

現在，航空公司可能會考慮讓長途飛行的乘客稍稍「窒息」，這樣在乘客回到地面時就可以睡得更好。

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