伏天養生，中藥和茶葉更配哦

雖說今年的伏天天氣以濕熱為主、讓人感覺心煩、倦怠、沒食慾，下面我們就向您推薦兩款適宜濕熱伏天的中藥代茶飲，既有中藥的治療功效、又有清新怡人的口感，助您身體健康、心情愉悅的度過這個伏天。

第一款：山楂龍井茶

材料準備：生山楂60克，生烏梅40克，龍井茶6克，冰糖適量

製作過程：將生山楂、生烏梅、冰糖倒入適量水中，大火煮開後再用小伙熬煮5分鐘，關火後將水晾5分鐘，待水溫降至85度左右時倒入放有龍井茶的容器中，待龍井茶完全被沏開後即可飲用。

功效：此中藥代茶飲酸甜可口，可解油膩、助消化、降血脂、擴張血管、促進血液循環。

第二款：蓮子烏龍茶

材料準備：蓮子（帶心）9粒，烏龍茶（以普洱為佳）9克，桂圓乾9顆，紅棗（去核）5個，蜂蜜適量。

製作過程：將蓮子用水煮熟，再加入桂圓乾、紅棗，稍稍加熱沸騰即可，待水溫降低一些後倒入放有烏龍茶和蜂蜜的容器中，待茶葉和蜂蜜沖開後即可飲用。

功效：清心解乏、益氣補血

（作者：張嶺）

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