找對穴位把高血壓「按」下去

1聽你說情況

秋天秋高氣爽，正是出遊的好時節。但高血壓總得不到緩解，不是頭痛、頭暈、頭脹，就是耳鳴、心悸、失眠，出遊計劃全泡湯了！高血壓是如何引發的又該怎樣緩解呢？

2聽我說辦法

簡單來講，高血壓就是動脈血壓升高！情緒、飲食、疲勞等因素，會引起肝腎功能失調，進而肝陽上亢造成血壓升高。不過，找對養生穴位分分鐘讓血壓降下去！太沖穴清瀉肝火；配上曲池、合谷、沖陽三個穴位可起到控制血壓，緩解頭暈頭痛癥狀的效果。

3配穴圖

合谷穴（雙側）：位於手背虎口處，當拇指、食指合攏時，在肌肉的最高處。

太沖穴（雙側）：位於足背側，第1、2跖骨結合部之前凹陷處。

曲池穴（雙側）：在肘橫紋外側端與肱骨外上髁連線中點。

沖陽穴（雙側）：在足背最高處，當拇長伸肌腱與趾長伸肌腱之間，足背動脈搏動處。