國棟解傷寒：話說疾病的七分養

健康 11-11

國棟解傷寒：話說疾病的七分養

得病「三分治七分養」，這是眾所周知的一句俗話。但是，七分養，養的是什麼？可能就有不少人不是很清楚了。或有人說，養，就是養身體。是啊，養肯定是養身體，而不是養疾病。但是養身體的什麼東西呢？就有很多人不太知道了。

不少病人說，中醫治本。這個本，是什麼呢？這個本，就是人體內的陰陽氣。

疾病的發生，不論是新病還是久病、是外感疾病還是內傷疾病，是急性病還是慢性病，是身體的疾病還是精神的疾病，都是人體內的陰陽氣失調了，或者說是人體內的陰陽氣不諧和了。那麼，人體內的陰陽氣是什麼呢？要明白中醫所謂的陰氣陽氣，首先要明白中醫學「陰陽」在疾病上的概念。

中醫在疾病上的陰、陽所指，是對於寒證、熱證、虛證、實證等證候性質的概括。虛寒病證怕冷、口不渴、大便稀，屬於陰病。實熱病證怕熱、口渴、大便干，屬於陽病。那麼，虛寒病證，是什麼虛了、什麼寒了？實熱病證，又是什麼實了、什麼熱了呢？這個問題，就回到了陰陽氣的話題。也就是說，虛、寒病證，就是陰陽氣或虛或寒了；實、熱病證，就是陰陽氣或實或熱了。那麼，陰陽氣究竟是什麼東西呢？不說不知道，一說您會笑。陰陽氣，就是人體內的血液和津液。簡單吧？就是這麼簡單。拿津液和血液來說，陰氣是血液，陽氣是津液。不過，中醫學對陰陽氣的認識，還有不簡單的，中醫學認為，陰陽氣是運動變化的，不是靜止不變的。陽氣入於里則變為陰氣，陰氣出於外，則變為陽氣。津液入於脈中，則變為血液，血液出於脈外，則變為津液。中醫學還認為，上為陽，下為陰，外為陽，內為陰，故唾液為陽，胃液為陰，汗液為陽，尿液為陰。陰陽氣無時無刻不在運動變化著。話說到這裡，就知道「七分養」，養的是血液和津液；也知道「中醫治本」，治的也是血液和津液。中醫治病，就是調理血液、津液的或弱或強而出現的陰陽氣不諧和。陰氣弱則補陰，陽氣強則損陽；反之陽氣弱則補陽，陰氣強則損陰。治病的法則就是補虛瀉實，使陰陽氣達到不弱不強的諧和狀態，疾病就會痊癒。如《傷寒論》所說：「凡病，若發汗，若吐，若下，若亡血，亡津液。陰陽自和者，必自愈。」亡血、亡津液之「亡」，是亡失、損失的意思。凡病，若經過或發汗、或催吐、或瀉下的方法，損耗病人多餘的血液或津液，達到陰陽諧和者，病必自愈。

人體有很強的自愈能力，也就是說，人體與生俱來就有著自身調節陰陽失調的能力。比如說表部陽氣強了，就是人體表部有陽邪，人體就有表熱，這時人體就會以出汗的方式發散表熱，出汗就是損陽，通過出汗排熱，表陽不強了，也就沒有表部陽邪了，人也就沒有表熱了，出汗也就停止了。再比如里部陰氣強了，就是人體里部有陰邪，人體就有里寒，這時人體就會以腹瀉的方式排瀉里寒，通過腹瀉排寒，里陰不強了，也就沒有里部陰邪了，人也就沒有里寒了，腹瀉也就停止了。出汗和腹瀉，就是人體自身調節陰陽的基本方式。

中醫治病，就是輔助人體調節陰陽。若邪氣在表而不出汗者，其治療原則就是幫助人體出汗。若邪氣在里而不腹瀉者，其治療原則就是幫助人體腹瀉。所以，出汗、腹瀉、嘔吐、怕冷、怕熱等病理現象，實際上也是人體排邪或者給人以警示的生理現象，是自身調節陰陽的自愈能力。人體的自愈能力，就是人體抵抗疾病的能力，也就是人體的免疫能力。這個自愈能力，是靠血液和津液能夠正常運行來完成的。所以說，七分養，養的就是血液和津液。那麼血液和津液是怎麼生成的呢？簡要的說，是靠脾胃的消化吸收功能來完成的。脾胃健運，消化吸收功能好，那麼就能夠正常消化飲食物。飲食物通過脾胃的消化吸收，就變成了血液和津液。所以，七分養，就要養胃。胃是人體的後天之本。胃氣平和，是人體健康的基本保障。

那麼養胃，從那些方面入手呢？主要還是從飲食上入手。不要過量食用辛辣、油膩、生冷等影響脾胃消化的食物。以脾胃的基本需要為原則。脾胃的基本需要，就是餓了要進食，渴了要喝水。現在有相當一部分人，片面理解喝水排毒的意義，於是不管人體缺不缺水，都要經常喝水，這是不利於健康的。因為喝水過多，與進食過多一樣，都會加重脾胃負擔，不能正常消化吸收。需要提示的是，水也是要經過脾胃的消化吸收，使水變成津液，才能營養人體。若喝水過多，超過了人體對水的需要程度，就像進食過多會發生食積一樣，喝水過多也會發生水積，中醫叫作蓄水。水積的表現，輕者會大便不成形，重者會腹瀉，或者會出現四肢酸沉，甚至肢體浮腫，小便不利。這是飲水過多或者脾胃功能較弱，不能正常吸收和排泄身體內多餘的水分，而出現的水邪作怪的表現。所以，養胃，正常的做法，也是最基本的做法，就是根據需要進食或喝水。有的人胃熱，常口渴，小便多，大便干，消化水的能力強，就要適當多喝水，以保障身體對水的需求量。有的人胃寒，口不渴，小便少，大便稀，消化水的能力弱，就不能多喝水，甚至不需要專門喝水，靠正常吃飯攝入的水分就夠用了。這就是養胃的最基本的內容。養胃的目標，是保證胃口好，有食慾。有食慾，才能正常消化吸收攝入的飲食物，使其轉變為人體需要的各種營養成分。若不注意適量喝水，喝水量超過自身的需要量，體內多餘的水分得不到消化，就會影響食慾。若一個人的食慾不好，就不能正常消化吸收攝入胃內的飲食物，在這種情況下，無論食用何種補養品，都是無助於人的，因為不能消化吸收，所以食用補品也是白搭。

綜上所說，七分養，首先要養好胃。胃和才能寢安，胃和才能二遍通暢。胃和，寢安，二便通暢，食納和排泄正常，就反映了人體內的陰陽氣諧和，反映了津液和血液運行正常，這就沒有不健康的道理。

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