只需3樣東西的配方，能提高免疫力，緩解感冒癥狀！

天氣冷了，感冒和咳嗽的情況時有發生，很多人對感冒和咳嗽並不在意，但事實上，這種常見的疾病也會給人帶來大的麻煩，例如心肌炎，這是一種致命的疾病。還有肺炎、支氣管炎，如果急性期不能控制住的話，轉為慢性就很難治癒。

而且，咳嗽和鼻塞、流鼻涕會影響你的生活，讓你無法集中注意力去學習、工作，這種感覺會讓你感到很糟糕。是不是這樣呢？

下面有個簡單的方法將幫助你提高免疫系統，防止出現更嚴重的健康問題，它能讓你很快從感冒中走出來，並且能幫你緩解鼻塞、咳嗽的癥狀，你只需要三樣常見的東西：檸檬汁、蜂蜜，和洋蔥。

它們的功效：

洋蔥

它是名副其實的蔬菜女皇，並且含有和大蒜相似的活性成分，這種成分能有效地促進免疫系統。洋蔥作為天然的抗炎葯、抗生素、祛痰劑，被很多人所認可。

檸檬

檸檬富含維生素C，支持身體建造自然防禦系統，而檸檬汁可以減少痰的產生，能對抗感冒和流感病毒。儘管檸檬嘗起來是酸的，甚至是能讓人「酸掉大牙」，但事實上，它是一種鹼性食物。

蜂蜜

蜂蜜也是一種非常棒的食物，它能幫助人們治療過敏和瘙癢，具有很強的抗真菌、抗病毒的特性。並且，蜂蜜還有一個獨到的健康優勢，就是有助於改善便秘。

你需要的配方：

·1個洋蔥

· 1檸檬（汁）

· 兩湯匙蜂蜜

· 2杯水

做法及用法：

1. 把水燒開，把洋蔥切成小塊，大約1-2厘米厚，並將它們放入到開水中。

2. 煮15分鐘，然後關火等待5-10分鐘，待它變溫熱即可。

3. 用篦子撈出洋蔥塊扔掉，剩下的液體裝入大玻璃瓶或保溫壺中。

4. 添加蜂蜜，然後用勺子攪拌均勻。

5. 最後加入擠好的檸檬汁，就可以飲用了。

你可以在生病期間，一天喝三次這種飲料，來加強免疫系統，並改善普通感冒和流感的癥狀。但要記住，喝的時候要保證它們是溫熱的。

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編輯：安雅

排版：Summer

圖片：網路

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