孕媽咪要遠離塑料製品嗎？

刊登在美國《環境健康展望》上一項研究顯示，孕媽咪常接觸塑化劑、雙酚A等物質，可能影響男嬰生殖器發育，而塑化劑、雙酚A在很多塑料產品中都有。那麼孕媽咪是不是不能使用塑料製品了呢？

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何為塑化劑？

塑化劑又稱為「增塑劑」，它並不是食品添加劑，並不是加到食品中，而是加到塑料製品里，然後隨塑料製品遷移到食物中。很多產品中都有塑化劑的身影，最常見的就是我們家用的保鮮膜。

塑化劑不安全？

很多孕媽咪擔心塑化劑不安全，不過科學研究發現，塑化劑的急性毒性很低，按照它的毒性劑量，人一輩子可能也吃不到這麼多。目前也沒有足夠證據認為塑化劑會使人類致癌。塑化劑的主要問題是產生內分泌干擾作用，比如在動物實驗中，研究者發現塑化劑能影響動物的生殖發育，干擾內分泌。但是截至目前，科學家也沒有找到它對人類造成不良影響的確切證據，也沒出現過相應的病例。

何為雙酚A？

雙酚A（BPA）也是一種化工原料，用來合成常用於製造嬰兒奶瓶瓶體的聚碳酸酯（PC），它也有一定的雌激素的作用。

雙酚A不安全？

從目前來看，雙酚A並不會對孕媽咪和嬰幼兒產生影響。事實上，歐洲食品安全局（EFSA）最近剛剛發布新的關於雙酚A的評估報告顯示，目前人群攝入的雙酚A含量很低，即使是最高攝入量也遠遠低於每日允許攝入量（ADI）；從目前的人群攝入量來看，雙酚A不會對人體健康產生不良影響，包括孕育和嬰幼兒。

減少風險做好5件事

雖然從風險評估的角度來看，塑化劑、雙酚A並沒有太大安全問題。但是，為了胎寶貝健康成長，孕媽咪還是應該謹慎一點，在備孕及孕早期盡量少接觸塑化劑、雙酚A，以降低風險，建議可以從以下幾個方面著手：

1.塑料製品盡量不要用來盛放或儲存油脂含量高的食品。因為塑化劑、雙酚A都是脂溶性物質，很容易溶解到脂肪里。

2.塑料製品不要高溫加熱，除非特別標明「可用於微波爐」，或標明了可耐受的溫度。

3.盡量買正規廠家在正規賣場出售的塑料產品，相對於三無產品和不正規賣場，產品質量安全會有更多的保證。

4.如果實在擔心塑料用品，可以將家裡的一些塑料產品換成其他材質，比如，可以將塑料筷子換成鐵筷子，將塑料杯子換成不鏽鋼的保溫杯等。

5.購物小票中也存在雙酚A，孕媽咪應盡量少接觸。這也提醒我們，從其他物質也可能接觸到雙酚A，所以要養成勤洗手的習慣，尤其在吃東西前。

塑化劑、雙酚A無蓄積性

目前沒有任何科學證據表明這兩種物質有蓄積性（也就是不能積少成多），而且絕大部分在兩天內排出體外。總體上說，塑化劑、雙酚A都屬於「排得快、存不住」的污染物，和蓄積性比較強的重金屬污染物不太一樣。

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