咳咳咳，有痰咳不出怎麼辦？趕緊收下這幾個食療方！

剛參與了一個「把冬天過成了夏天」的話題討論，有不少南方網友曬「依舊30℃」的天氣截圖，表示入冬失敗。不過回想起上周的降溫，可是一點都不含糊，就有不少人感冒了呢。

雖說南方不少地區還停留在夏天，但這感冒咳嗽分分鐘找上門誰也攔不住。

有網友說：感冒不可怕，可怕的是咳嗽，感覺多咳幾下肺都要出來了。有人立馬補刀，咳嗽還不是最可怕的，最可怕的是費大勁也咳不出來的痰。

不得不說，我很贊同這句話。曾經被痰逼的要死要活，咳不出來，還「咽」不下去。想撒手不管，又怕自己窒息狗帶，這種煎熬真的是不能承受啊。

但是，自從有了這些食療方子後，我再也不怕「痰」了！

秘方一：柚子核桃肉湯

? 材料：柚子核5克、核桃仁10克、冬瓜皮2克

? 做法：冬瓜皮洗凈，加柚子核、核桃仁搗爛，加清水煮沸。把扎過濾掉，當茶一樣喝，連續喝數十天。

秘方二：冰糖燉橙子

? 材料：橙子2個，冰糖適量

? 做法：把橙子切片，將切好的橙子放入容器中，加適量清水，放入冰糖。蓋上蓋子，把小容器放入蒸鍋中，隔水蒸一個半小時左右。橙子皮也可以吃的哦，不習慣的可以不吃，那就喝湯吃橙子肉吧。

秘方三：枇杷葉蜜棗湯

? 材料：枇杷葉、桔梗、杏仁個15克、蜜棗10顆、冰糖適量

? 做法：把枇杷葉用布包起來紮緊；在鍋中倒入三碗清水，放入備好的所有食材，大火煮開，改小火慢煲；當鍋里的水剩下一半時，放冰糖，融化攪勻即可食用。

Tips：胃寒嘔吐及肺感風寒咳嗽者禁止服用。

秘方四：甘草雪梨煲豬肺

? 材料：甘草10克、雪梨2個、豬肺約250克。

? 做法：梨削皮切成塊，豬肺洗凈切成片，擠去泡沫，與甘草同放砂鍋內。加冰糖少許，清水適量小火熬煮3小時後服用，每日1次。

Tips：尤其適用於咳嗽不止、痰多者。

秘方五：鮮蝦蜜瓜湯

? 材料：鮮蝦仁100克，胡蘿蔔50克，哈密瓜1個，青豆適量，高湯（雞湯）

? 做法：在哈密瓜1/6處切刀，大的為瓜盅，小的為瓜蓋，挖空果肉，果肉切丁，胡蘿蔔去皮洗凈切丁；將高湯倒入鍋中，煮開，放蝦仁、胡蘿蔔丁、蜜瓜丁、青豆，大火煮熟後撈出；將食材倒入蜜瓜盅，加適量鹽，放蒸鍋里，大火蒸8分鐘即可食用。

看到這裡，趕緊試一試吧！冰糖燉橙子超級好吃啊~（友情提示：這種食譜不妨先收藏了，等用得上的時候，就不用到處找了哦。）

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