它營養賽人蔘,用來包餃子超好吃,附包餃子小妙招!
葉子家很少吃餃子,但是煎餃卻是全家人都喜歡的。這季節正是吃蘿蔔的季節,很多朋友覺得蘿蔔不好吃,那拿來包餃子吧,做出來的餃子餡不用費力攪拌上勁,不用打水也不會發乾,餃子餡好做,餃子好包。
葉子不擅長包餃子,但也希望餃子漂漂亮亮的,包的時候一把叉子映入眼帘,於是拿起叉子按壓了一些紋路,發現不僅好看,而且還包得嚴嚴實實,這一招太適合不會包餃子的葉子啦,於是趕緊來跟大家分享分享。
【食材】
白蘿蔔 一根
豬肉 300克
干香菇 20克
餃子皮 適量
青蒜苗 三棵
小蔥 兩棵
生薑 一塊
雞蛋 一個
油 適量
鹽 適量
生抽 適量
黑胡椒粉 適量
香油 適量
【製作步驟】
準備好原材料,干香菇提前用涼水泡發好白蘿蔔用刨絲器刨成絲
豬肉剁成肉泥
香菇切成末、青蒜苗葉和小蔥蔥頭切碎,只用的蒜苗葉子和小蔥的蔥頭部分
蘿蔔絲入開水中焯水後撈出
再稍微切幾刀
將蘿蔔絲、肉泥、蔥薑末、香菇末倒一起,打入雞蛋,加入適量鹽、生抽、香油、少許黑胡椒粉,充分拌勻
包餃子,邊緣用叉子按壓出花邊
麵粉和水按照1:10的比例調好
鍋里加入適量油,均勻鋪好餃子,中小火煎半分鐘倒入調好的面水,底部有一層就夠了,葉子這次倒多了一點,做好的冰花有點厚
蓋上蓋子,中小火燜幾分鐘至底部水分全乾
成品圖
【小貼士】
也可以將一面煎黃後翻一面,再倒入面水,那樣做出來兩面都焦黃,而且易熟,面水也不用太多。
如果喜歡吃酸菜的在餡里加入少許酸菜或者酸豆角或者泡椒等會格外開胃,泡酸菜、酸豇豆、泡椒的做法參閱公眾號私房醬料菜單里四川泡菜的做法。
葉子的小廚
央視及全國多檔美食節目嘉賓
高級營養講師,一級營養師、營養美食撰稿人
※不能給寶寶這樣吃雞蛋,營養都沒有了!
TAG:營養 |
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