虛寒濕凝於堵瘤癌，教你改善小妙招

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人虛則寒，寒則濕，濕則凝，凝則瘀，瘀則堵，堵則瘤，瘤則癌。萬病之源就是寒濕體質，請注意！

大病都是由小病一步步積累而成的，你的身體到了哪一步，對照看看，早點阻止它向下一步發展！

1、「虛」的感覺是怎麼樣？

「虛」的體質是覺「累，疲勞，犯困，沒有精神」等；

體虛最大的兩個原因就是我們生活習慣不好與壓力大而引起；

比如一個人生活習慣經常晚上很晚睡覺，或者說睡眠不好，則第二天就容易疲勞；

一個人的工作與生活壓力大，經常超負荷工作，經常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；

而讓身體經常處於這種疲勞中，我們器官的機能就開始下降，我們體質就是這樣開始變＂虛＂。

2、「寒」的感覺是怎麼樣？

「寒」的體質是感覺「怕冷，怕吹空調，晚上睡覺感冷」等；

當一個體虛的人，在平時生活中不注意穿衣，晚上睡覺不注意蓋被子，經常吹空調，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質受「寒」，特別現在女性平時穿衣少，更容易讓身體受「寒」。

3、＂濕＂氣的感覺怎麼樣？

當身體「寒」氣越來越重時，身體慢慢更容易進入「濕」氣，一個身體「濕」氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過雨的衣服，感覺身體重與不舒服。

特別注意：寒濕氣容易進入我們身體的5個主要通道是：

①肩頸部的「大椎穴」，

②前胸的＂膻中穴＂，

③肚臍部位的「神闕穴」，

④腰部的「命門穴」，

⑤腳底的「湧泉穴」；

「寒濕體質」是萬病之源，而體質＂虛弱＂的人，寒濕氣就更容易進入我們身體；

所以當人體因各種原因感覺疲勞時，就可以通過排寒濕和補充陽氣及時恢復體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂；從而導致寒氣進入我們體內。中醫講：虛則補，寒者熱之。

4、＂凝＂的感覺怎麼樣？

當體內＂寒濕氣＂時間長了，就容易身體＂凝＂的現象；＂凝＂的意思是循環慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服。

5、＂淤＂的感覺怎麼樣？

＂淤＂的時間長易出現阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過程中痧點全是黑，紫色的。

6、＂阻塞＂的感覺怎麼樣？

＂阻塞＂時間長了就容易生病，每個人生病不一樣。

7、＂瘤＂的感覺怎麼樣？

長＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌病。

8、＂癌＂的感覺怎麼樣？

癌是個很恐怖的事情，那就不要等了。為避免風寒，請在日常生活中護住五大穴位，胸背腰腹足底等！

寒濕體質如何調理，相信是不少人關心的。教給大家最簡單的兩個方法，無論你的身體到了哪一步，都能有效改善並阻

改善寒濕體質

就用這兩招

1、泡腳補氣血

只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環的通暢，全身就會感到溫暖舒適。

寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。沒有了寒濕，就不會出現這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。

泡腳加點料，效果更好

生薑、陳皮、薄荷→脾胃虛→暖脾胃，祛濕邪。

白芍、益母草、當歸→手腳冰涼→活血

白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調經；當歸補血活血、調經止痛，還可以使皮膚白皙紅潤，改善手腳冰涼的問題。

乾薑→風濕骨痛、怕冷怕涼→乾薑溫中散寒、回陽通脈。

黃芪、透骨草、伸筋草、花椒→糖尿病（陰虛所致）→花椒祛濕；黃芪補氣固表；透骨草可以幫助藥物透過皮膚深入肌體，發揮藥力。

（注意：有糖尿病足不能泡腳）

2、飲食祛寒：常喝薏仁茶

常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒祛濕，但若是體內濕氣重，這種寒濕體質的調理辦法以祛濕為主，不妨多喝薏仁茶。

具體做法

買來薏仁，炒的時候最好用受熱比較均勻的鍋，不容易胡，如果是濕的直接炒的話，會有一些粘鍋，火不要太大，並不時的翻動，讓薏仁的潮氣慢慢散盡；

等沒有水汽的時候，把火弄的非常小，頻繁的攪動，主要是防止炒胡了。慢慢的就會聞到一股米香，取一粒薏仁，用手指碾，感覺發脆，能碾碎，就炒好了。

飲用：一個茶袋可注入200ml的水，水溫控制在80°C左右。沖泡3分鐘後即可飲用。

待每次喝剩1/3時即可蓄水，薏仁茶不要泡得太濃，避免影響胃液分泌，忌空腹喝。

如果薏仁茶是茶袋，那麼沖泡3次即可，沖泡3次營養成分已經被溶解得差不多。

薏仁茶可長期飲用，祛濕效果非常好！

寒濕體質是萬病之源，有空就多泡泡腳，喝點薏仁茶，無論你的身體到了哪一步都能有效改善！身體是革命的本錢，發給朋友都檢測一下自己的身體狀況，情況嚴重就趕緊開始調理吧！

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