健身計劃 7分鍛煉腹肌法
健身
11-21
腹肌有多美？
男人是這樣的
女人大概是這樣的
沒有人不喜歡腹肌，鍛煉腹肌方法很多，今天只分享一個7分鐘的方法！
7個動作，每個地方都可以進行。
每個動作1分鐘。可以循環3-4次
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