產後掉頭髮？改掉這些壞習慣就好了

很多產婦發現，產後頭髮是一天比一天少了，每次別說是洗頭，就連梳個頭髮，都能掉得滿地都是。看了真是叫人糾心。

產後究竟為什麼會掉頭髮呢？產後掉頭髮有什麼方法可以避免或者改善呢？

下面先讓我們來看一下哪些是導致產後掉頭髮的壞習慣：

1、泡泡洗不幹凈或不常洗頭

有一些產婦，因為怕冷或是婆婆的一些傳統習慣，月子里很少洗頭，而即使洗了，也要控制在最短的時間內，有時連洗髮水的泡泡都沒沖乾淨，就被拉出了浴室，其實這樣是很傷頭髮的，長時間不洗頭，頭皮的血液循環得不到促進，生髮速度也就遠遠跟不上脫髮速度了。

2、經常使用吹風機

經常使用吹風機，頭髮上的水分會嚴重流失，發頭變得異常乾燥，尤其是在乾燥的冬天，頭髮輕輕一梳就很容易掉。

如何改善產後掉發的問題？

1、多吃健發食物

如黑豆及黑豆製品、蛋黃、海帶、肝臟等。

2、喝一些養生湯

可以用龍眼、枸杞、黑豆、党參等煲一些養生湯來喝，可以起到滋養、生髮的功效。

3、心情一定要愉快

大家都知道，當人遇到什麼煩心事時，有時甚至是會一夜白了頭或嚴重脫髮的，而當我們平時心情不好時，頭髮其實也在悄悄地掉著，只是不太明顯罷了。所以不管帶孩子的過程有多累，掉頭髮有多令人煩惱，都要盡量保持一顆樂觀開朗的心。

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