脂肪肝患者多吃水果不一定好！

脂肪性肝病是僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。相較於肝炎等具有傳染性的肝病而言，脂肪肝總會令人輕視，但如果護理不當，脂肪肝很可能轉化為肝硬化，成為惡性肝病的誘使者。相反，它並非不可逆襲的疾病，只要調養合理，便有恢復正常的可能。

對於脂肪肝患者而言，治療與調理是一個長期而緩慢的過程，不能操之過急，平時養成良好的飲食習慣，還要保持正常作息，不熬夜，不飲酒，最好能配合口服硒麥芽五味子片調理，對改善脂肪肝是很有幫助的。

飲食作為脂肪肝調理的重要一環，所以脂肪肝患者飲食要避免誤區！

誤區一、只能吃素不吃肉

一旦查出脂肪肝，患者的第一反應就是不敢再吃肉，這是普遍存在的誤區。一方面脂肪肝的誘因並非單一的肥胖型營養過剩，很多瘦人也會出現營養不良型脂肪肝，因而首先要明確病因才能採取措施。

另一方面，即便是營養過剩型脂肪肝，養肝護肝也不能完全脫離肉類。長期素食易導致脂肪攝入過少，體脂分解過多，加重病情。肝臟需要一定的脂肪與蛋白質，且它們的比例最好都維持在20%，剩下的60%主要是由主食中攝取的碳水化合物。因而，脂肪肝患者不能一味地只吃蔬菜和水果，脂肪攝入過多或過少都不利於肝臟調養。患者可選取一些低脂食物如瘦肉、低脂牛奶、蝦等。

誤區二、多吃水果

水果對於脂肪肝患者而言是一把雙刃劍，因而不可一味的進食水果。水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，能夠幫助促進脂質代謝。但不可忽視，很多水果都含有高糖分，大量的水果攝入易導致體內糖類大量轉換為脂肪，加重肝臟負擔，誘使脂肪肝加重。因而，對於水果的攝入也應該依據患者個人的情況，經醫生評估，給出正確的使用方法。

以上就是很多脂肪肝患者常見的飲食誤區。脂肪肝是否嚴重取決於患者的治療狀況，除了藥物治療、運動調理，飲食習慣也可以直接影響肝臟功能，因為食物既需要經過肝臟代謝，又為肝臟養護提供各種所需營養，達到緩減病情，恢復肝功能的目的。

TAG:健康營養之家 |

※多吃素就一定能無緣脂肪肝嗎？
※有了脂肪肝，只能吃素，不吃肉好嗎？
※多吃素就不會有脂肪肝嗎？
※脂肪肝可以吃那些水果 讓您遠離脂肪肝
※得了脂肪肝更要懂吃！脂肪肝患者這麼吃才能把病吃輕
※堅持吃素，不喝酒，為什麼他還是躲不過脂肪肝？
※你的脂肪肝嚴不嚴重？脂肪肝到肝癌只有四步！不可忽略的健康！
※脂肪肝多吃這4大好物，不擔心癌變，還能一天天好轉
※從脂肪肝到肝癌有多遠？再不養肝就晚了
※她因為吃水果胖到得脂肪肝，你還打算繼續吃水果減肥嗎？
※什麼水果適合脂肪肝患者吃
※只吃素不吃肉，也會得脂肪肝！
※得了脂肪肝更要懂吃！這麼吃才能把病吃好
※脂肪肝不痛不癢難發現！肥胖人士多喝3種茶，刮掉肝上脂肪
※不喝酒不肥胖也得脂肪肝？是有這三個原因
※脂肪肝不是肝臟包一層脂肪嗎？喝酒臉紅不是代表酒量好嗎？
※不吃肉也會得脂肪肝，這是為什麼
※脂肪肝一定是喝酒帶來的嗎？脂肪肝不是胖子的「專利」！
※不喝酒也能患上脂肪肝啊？原來脂肪肝偏愛這3類人！