她懷孕9個月還在練腹肌，胎寶生出來竟然……
聽說，戚薇產後8個月即恢復身材出任CEO，
聽說，凱特王妃在產下公主10小時後即神采奕奕出現在公眾面前
但是....
你一定不知道Sarah Stage
這位來自哥斯大黎加的內衣超模，目前住在美國洛杉磯。她懷孕9個月時還堅持健身，而且居然還能看見腹肌！全球網民表示了對她肚子里寶寶的深切擔憂，對此她表示：「懷自己的胎，讓別人去Blalalala吧。」我們來看看她懷孕的過程....
在懷孕前她是這樣的：
在懷孕的第一個月。
別人是這樣：
她是這樣：
好吧承認第一個月哪有什麼差別。
第二個月：健身健身健身健身……
別人是這樣：
她是這樣：
第三個月：還是沒什麼變化
別人是這樣：
她是這樣：
第四個月：真懷孕了？B超打過沒？
別人是這樣：
她是這樣：
第五個月：時間都到一半了，肚子你腫么了？
別人是這樣：
她是這樣：
第六個月：是終於有一點改變了，還是我眼花？
別人是這樣：
她是這樣：
第七個月：略……
別人是這樣：
她是這樣：
第八個月：再看不見肚子就是妖怪了好不好。
別人是這樣：
她是這樣：
然後全球網民看到這樣就都快瘋了，「只顧自己不管寶寶」的罵聲一片。這妹子發了條INS，說真正的女人就TM任性。
然後第九個月：就像晚餐時多吃了兩塊肘子……
別人是這樣：
她是這樣：
第十個月：寶寶究竟有多袖珍啊？
臨盆前兩天
然後4月14日，就順利產下了這個乖萌的James Hunter。
7斤8兩，55厘米。一切正常，灰常健康。
在美國的新生兒健康測評中得8分，總分9分。
而她在產後第4天又跟全球粉絲道歉：對不起大家，生個仔讓我胖了12公斤……
不過，我爭取5個禮拜恢復到原來的樣子！就像下面這樣：
在這個體型都拼不過孕婦的年代...小編想說，減肥你也可以瘦的這麼健康：
運動減肥：
運動尤其是有氧運動是最有效、最健康的減肥方法。它是一項以有氧代謝為主的耐力性運動，提高人體新陳代謝，可以促進能量的消耗，避免機體能量過剩而轉化為脂肪積聚，同時也可以使機體已積聚的脂肪得以分解。
有氧運動包括慢跑、步行(散步和快走)、游泳、騎自行車、原地跑、打球、爬山、健身操、練瑜伽和打太極拳等。
每次運動最好一次持續做完，保證每天累計40分鐘以上，中間可以停止，且每次運動總消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快 ，或流汗的程度。運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恆，如果不能每天做，最少兩天也要做一次。對於一個極度胖的人，即使是走路可能都是很大負擔，因此選擇運動種類時，要量力而為，還是要以身體能負荷為主，逐漸加大運動量，以免心臟肺臟負荷不了，或是肌肉關節受傷。以下列舉數種能消耗300千卡的運動以便參考。
慢跑40-50分鐘
騎自行車1小時-75分鐘
散步1小時-1個半小時
快走，走步機(6千米/小時)40-50分鐘
游泳30-40分鐘
爬樓梯2000級(不計時間)
跳繩30-40分鐘
有氧健身操40-50分鐘
運動減肥的時間一定要安排在空腹時，因為此時運動所消耗的能量主要由脂肪氧化提供，所以適宜在早晨和下午進行，並且堅持每天鍛煉，至少也要每周4～5天才能達到一定的瘦身效果。
(版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯繫！)
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