熊玲：我不會笑了

熊玲老師：你好！

我不會笑了，真的不會笑了,和家人,朋友在一起時拚命笑可是笑的還不如哭好看.看著和朋友們照的相片,真是傷心透了,一看就知道那笑是裝出來的,而且裝都不會裝,才上了幾個月的班怎麼就成這樣兒了.和家人朋友在一起也不像以前一樣開心,放鬆了.時不時的皺下眉頭或是發個脾氣.我明白的很如果再這樣下去我和家人會產生隔閡,而朋友也會離

我越來越遠,那樣我就真的是一個人了.怎麼辦啊?我真的不知道怎麼才能讓自己像以前一樣開心,自然,放鬆.的和家人朋友相處.我努力很多次,可是就是做不到以前那樣子.越裝反而越讓我不自在,

我不太敢出門,因為在外人面前裝出來的笑會讓我無地自容,在朋友面前裝出來的笑會讓我害怕,我覺得這樣笑會讓她們慢慢的離我遠去,會開始慚慚的討厭我,在家人面前裝笑,可能會讓爸爸媽媽覺得我不孝敬,不喜歡她們.可是不笑,又怕她們覺得我冷酷.我都這兩個月就回過一次家,也不怎麼去找朋友玩,除非是她們一次又一次的叫我.我真害怕我那種不自在的表情會讓她們更回討厭我,離我更遠.笑不出來怎麼辦?

想想以前的我簡直就是一隻自由自在的小鳥.而現在，我就像是一隻躲在黑暗裡的老鼠．再這樣下去我遲早會瘋掉的．幫幫我，我到底該怎麼做？求阿姨幫幫我吧．

小青

小青：你好！

你的痛苦是「不會笑了」，這聽起來都令人會心地笑了。因我感覺你真像是一隻可愛的小鳥，只不過是一隻暫時躲進了老鼠箱里的鳥。這沒關係，我們正好與小鳥對話，否則你在天空自由飛，誰能與你親近呢？

自由自在的小鳥：

假如我是你的同學，我想說「小青，你終於有工作了，我還在犯愁呢；看到你使勁地笑，我羨慕又嫉妒」，所以小鳥（小青）記住，請別在同學面前拚命笑！

假如我是你的朋友或同事，我想說「小青，你不笑還顯得好看些，給人的是一種矜持、大方、溫柔的美感」，所以小鳥（小青）記住，你不會笑了，意味著你在走向女孩的成熟。

假如我是的你親戚或朋友，我想說「小青不像原來總是那麼笑呵呵、長不大似的，現在變得成熟穩重多了」，所以小鳥（小青），請別在別人面前拚命笑。

假如我是你的父母，我想說「孩子，你長大了。因為你已走向社會能獨立工作了，不再像小孩子時依賴、服從、迎合大人的意思啦」。所以小鳥（小青）記住，你長大了，大人們並非喜歡你還像過去那樣「嘴巴甜蜜，笑容滿面」，而是希望你做你自己。

笑容有多種形式和內涵，不同的人生階段有不同的笑容。假如把笑象徵為一杯天然果茶，兒童時期的笑是最純美的，那時的人是活在笑在自己的世界裡；青春時期的笑像是鮮橙多或可樂，杯裡面不斷參進了鐵、鈣、鎂、鋅等其它元素，那時人的笑是多愁善感或是豐富多變，人生是活在笑在有很多「他人笑容」的世界裡；中青年時期的笑像是苦丁茶或咖啡，人生是活在笑在自己與他人交錯的複雜世界；只有老年時期的笑是濃郁過後淡淡的清茶，可以慢慢享用品味回味，那時又可以完全活在笑在自己的世界裡。

所以，小鳥（小青），你是青春後期的鳥，不可能再像青春前期兒童時的鳥，可以自由自在的飛、可以無拘無束地笑。換句話說，你現在成人了，不會笑或不會總是以「笑」交流是很自然很正常的。也許你還不習慣「親子關係環境的依賴者」變成「社會關係環境的獨立者」的角色轉換，也許你潛意識害怕喪失親人的寵愛，害怕失去別人的讚賞，才那麼控制不住要求自己在他人面前拚命笑。你已經感覺到了，那樣苛求自己的笑比哭還難受，這就提示小青思考，你為誰而笑，為了什麼而笑，你想為誰而笑，你應該為什麼而笑，你為什麼要笑呢？等等。其實小青最應該為自己笑，你看你，獨立了、工作了，不需要依靠父母了，可以施展你個人的愛好和潛力了；其實小青最好不在別人面前笑，因為許多人很喜歡沒笑容的表情，甚至欣賞那種酷（嚴肅冷酷表情）的感覺。而笑只是一種外在形式，只要心理充實，你才能感覺真正的快樂。相信小鳥（小青）想通了，自然會從老鼠箱子（老鼠的智力非凡呵）飛出來！當然是心靈自由的鳥，一隻青年時期不需要面部笑容的很自我的鳥！

熊玲

四川成都藍天心理諮詢機構熊玲

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