喝茶過多會引起血壓升高？有的茶喝了卻降血壓！

茶可以說是每個家庭每天必須飲用的一種飲料，但對喝茶相關知識了解的人又有多少，茶應當怎麼喝，一壺茶泡多長時間合適，什麼時間什麼樣的病症喝什麼茶，菊花茶、花草茶是不是適合每個人喝，茶喝多了還可以引起心臟病、高血壓又有多少人知道？

喝茶過多會引起血壓升高

流行病學調查顯示，飲茶是一個不容忽視的血壓升高的因素。研究表明，飲茶人群的收縮壓和舒張壓平均值，都顯著高於不飲茶人群。調查在排除了其他如年齡、體重、飲酒量等影響血壓的因素後，顯示飲茶因素對血壓仍有明顯的影響。

根據相關資料推測，這可能與茶葉中含有咖啡鹼等活性物質，使心率增快，心臟輸出量增加，而引起血壓增高的作用有關。美國學者也曾發現，正常人在攝入150毫克咖啡鹼後，在較短時間內血壓會有所上升。我們在日常生活中也常遇到，有些人在飲茶後頭暈頭痛，可能就是血壓波動的緣故。

由此可見，飲茶與吸煙、飲酒和飲咖啡一樣，是引起血壓升高不可忽視的因素，尤其是飲茶量較大的茶區人群對此更應引起重視。

三個時間少喝茶 八類人不宜飲茶

空腹時忌喝茶，因為茶性入肺腑，會冷脾胃，容易「茶醉」；飯前、飯後不宜立即飲茶，因為飯前飲茶會沖淡胃酸，使飲食無味，還會影響消化器官的吸收功能。飯後立即飲茶，茶中的鞣酸會與食物中的蛋白質、鐵等發生凝固作用，影響對蛋白質、鐵元素的吸收；酒後喝茶無助於解酒，只會傷腎、損心。

同時，八類人不適宜飲茶：便秘的人、神經衰弱失眠的人、貧血者、缺鈣或骨折的人、患有胃潰瘍的人、痛風患者、心臟病患者、發燒患者。

喝茶長壽！最適宜高血壓中老年人的喝的幾款好茶！

1、山楂茶：大家都知道，山楂是有助消化、降低血糖血壓的功效的，如果把山楂泡茶的話降血壓的效果會加倍哦！

2、荷葉茶：中醫實踐表明，荷葉茶主要的功效是減肥瘦身的，如果是想要治療高血壓的話可以這樣做：先準備新鮮的荷葉洗凈切碎，放進鍋加適量的水煮沸就可了。

3、蓮心茶：蓮心就是蓮子中間青綠色的胚芽，喝過蓮心茶的都知道，其味道極苦，不過苦口良藥，蓮心茶降血壓的功效可不是蓋的，只要每天早晚飲1次就能很快見到效果了。

4、羅布麻茶

妙語康羅布麻茶葉富含、鈣、錳、鎂、鋅、硒、鍶等多種微量元素，其中鉀可以調節細胞內適宜的滲透壓和體液的酸鹼平衡，參於細胞內糖和蛋白質的代謝，在攝入高鈉而導致高血壓時，鉀具有降血壓作用，經常喝樂禹萱羅布麻茶可以.補充大量的微量元素，補充血鉀，平衡血鈉，平衡血壓;每百克羅布麻茶含「鉀」2188毫克！每天15克樂禹萱羅布麻茶，長期飲用可有效控制、調節血壓，穩定血壓！

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