高血壓喝什麼茶可以降血壓？盤點適合降血壓的茶

引起 高血壓 的原因有很多，包括 肥胖 、精神緊張、飲食失衡等。而茶類蘊含多種營養素，有助消脂排毒、調節情緒的功效，因此，高血壓患者除了醫生指導服用的藥物控制治療外，平時多喝點中藥茶也是可以輔助調理高血壓的。

高血壓不可怕，可怕的是高血壓帶來的併發症，保持血壓正常很重要！以茶飲的方式，緩解高血壓癥狀，增進健康，是一個最簡單直接也是比較有效的方式。選對一款降壓茶，不僅可以控制高血壓、降低高血壓，而且可以還你一個健康的好身體，對於血壓正常的朋友，這些茶也能起到很好的預防保健作用。

1、菊花茶

高血壓患者最好選擇甘菊，其味微甘，尤以蘇杭一帶所產的大白菊、小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可以用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其功效平肝明目、清熱解毒，對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

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2、山楂茶

山楂所含的成份有助於消化、擴張血管、降低血糖、降低血壓。所以經常飲用山楂茶，對於調理高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數次用鮮嫩山楂果1—2枚泡茶飲用。

3、荷葉茶

中醫上常說，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑和降血壓的功效。同時，荷葉還是減脂去肥之良藥。調理高血壓的飲用方法：用鮮荷葉半張洗乾淨切碎，加適量的水，煮沸待涼後代茶飲用。

4、槐花茶

用槐樹生長的花蕾摘下晾乾後，用開水浸泡後當茶喝下，每天飲用數次，對高血壓患者有獨特的治療效果。同時，槐花還有收縮血管、止血等功效。

5、羅布麻茶

羅布麻是多年宿根草本植物，是屬於稀有的植物品質，它多生活在鹽鹼性極強的沙漠、河岸地區，素有「仙草」的讚譽，採用羅布麻製作的茶品，也被稱為野茶，野麻等，它帶有特殊的膳食價值，是有助於改善三高，增強身體的免疫力，無論是送父母，還是自己品味都非常好。

多喝可以從根源上解決高血壓問題的降壓茶

每天喝一杯茶對身體有很多的好處的，因為茶葉裡面的茶多酚有抗氧化的能力，能夠降低體內的血脂，緩解動脈粥樣硬化，軟化血管等功效。尤其是具有降血壓功效的保健食品妙語康羅布麻茶，一方面羅布麻中的黃酮可迅速降低血脂、血粘、減輕心臟負擔，打通堵塞，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多餘的血脂通過大量的深色尿液排出體外。另一方面，妙語康羅布麻茶含有芸香甙等有效成份能夠清除血管內的血液垃圾，補鉀排鈉，軟化血管，恢復血管壁彈性。

羅布麻茶一天10克，每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點，這是其中所含的植物化學成分起的作用，特別是常飲像妙語康羅布麻茶，這樣通過清除血液及血管壁上的雜質，改善心血管功能來實現降壓的天然養生茶飲。

羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，妙語康羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓?血脂升高的目的。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，輔助有效降血脂、血糖，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

羅布麻茶中含有豐富的黃酮類化合物等營養成分， 它可以幫助我們抗擊身體的自由基，幫助我們延緩衰老，同時也會改善肌膚色斑，靚麗肌膚，也很適合姊妹們堅持享用哦。

5、首烏茶

首烏茶文章具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲用首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20～30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。

6、葛根茶

葛根具有改善腦部血液循環之效，對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰酸腿痛等癥狀有較好的緩解功效。經常飲用葛根茶對治療高血壓具有明顯的作用，其製作方法為將葛根洗凈切成薄片，每天30克，加水煮沸後當茶飲用。

7、蓮子心茶

所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡後代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強心之特效。

8、決明子茶

中藥決明子具有降血壓，降血脂，清肝明目等功效。經常飲用決明子茶可治療高血壓，用15～20克決明子泡水，每天數次代茶飲用，不啻為治療茶葉起源高血壓、頭暈目眩、視物不清之妙品。

9、桑寄生茶

中草藥桑寄生為補腎補血要劑。中醫臨床表明，用桑寄生煎湯代茶，對治療高血壓具有明顯的輔助療效。桑寄生茶的製作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分鐘後飲用，每天早晚各一次。

10、玉米須茶

玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養胃之療效。泡茶飲用每天數次，每次25～30克。在臨床上應用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓，療效尤為明顯。

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