溫水泡腳 年減34斤
導語：我是一名教師，年齡：25，身高：162cm，屬於中等高度的人吧。有一天我在網上看到，用泡腳來減肥，這個方法既簡單又不會阻礙我看電視，就決定試試。
案例：先來說說我史前最瘦得狀態是119斤，雖然我有162，但是也算是胖的了吧？當前最佳狀態：102斤，真的沒想到，能瘦到接近100斤，很開心。現在我就來分享一下我的減肥心得吧。
泡腳減肥具體原理
泡腳減肥具體原理：
話說現代人經常都會躲在空調的室內，飲食不均衡，生活不規律，再日益增長無形的生活壓力，很容易導致全身的血液輪迴逐漸惡化，引起腫現象。而缺乏運動只會使情況更加惡化，尤其女孩子更容易引起腫或下半身肥胖等問題。這個時候用泡腳來減肥就再合適不過啦，又可暖身，只要每天將雙腳浸泡在溫水中15－20分鐘即可。
剛開始的時候會先從腳底傳到溫暖，幾分鐘後，體內就會覺得熱呼呼，然後熱氣會隨著血液，輪迴至身體的每個角落，感覺積存的老舊廢物都在排出體外。心情無比順暢。
冬天使用這個方法更是可以驅散體內的寒意，調整機體內分泌的平衡。不但能達到減肥的效果，之前由於學生的一些問題，我每天都散失眠、頭痛、生理不順等癥狀，現在感覺也有所改善了。
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