被騙了很久：雞蛋應該這麼吃 降低中風風險
雞蛋營養價值很高，每天至少保證一個，對身體大有好處。
《美國營養學院學報》最新發布的研究數據顯示，每天吃一個雞蛋能把中風風險降低約12%。中風是由於腦部供血受阻而導致的腦功能損失，冠心病是一種由於冠狀動脈狹窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧或心肌壞死性心臟病。
為了得出這個結果，美國科學家分析了從1982年至2015年有關吃雞蛋與冠心病及中風之間關係的多項研究，研究對象涉及近60萬人，對與雞蛋益處科學家認為，其含有許多營養成分，如蛋白質、抗氧化劑等。
多年來，許多醫生建議人們不要吃太多雞蛋，一個原因是其中的膽固醇很高。但今年1月，美國政府在每2年更新一次的政府飲食指南中刪除了膽固醇攝入量限制，這意味著不用擔心吃雞蛋。
版權聲明：如涉及版權問題，請作者持權屬證明與本網聯繫
※喝酸奶能降低痛風風險，但很多人都喝錯了
※睡前做這一件事，腦梗和中風的風險會降低很多！
※睡前做這樣一件小事，腦梗和中風的風險會降低很多！
※白天容易困，得糖尿病的幾率更高？這麼做，降低風險
※這樣喝水能降低患癌風險
※不管抽不抽煙，這些都要多吃！有助降低肺癌風險
※中年人每天一個雞蛋，能降低中風風險！你吃了嗎？
※多吃堅果能降低結直腸癌複發風險？嚇得我又多抓了一把
※經常吃這個可降低胃癌風險，你知道嗎？
※震撼發布！這一「神葯」不僅降低心臟病風險，還能降低肺癌風險
※好多人體內都缺它！易中風！吃這個食材風險迅速降低！
※腦中風比癌症更可怕 補充它可有效降低中風的風險
※這種甜甜的水果，竟然能降低糖尿病風險近六成
※喝酒能降低糖尿病的風險，還有這麼多的好處？看完之後，沒人再勸你戒酒了
※痛風症又犯了怎麼辦？常吃一種蔬菜可降低尿酸，防止痛風發作
※卵巢癌的風險因素是什麼？該如何降低風險？
※這種蘋果長土裡，吃了降低血壓
※這菜和蛋煮湯，喝了降低血壓
※這些食材是治痛風的「高手」，每天吃一點，降低尿酸很容易