糖尿病警惕，這些吃著不甜的高糖食品

我們都知道，得了糖尿病，就要告別那些甜甜的高糖食品了。嚴格控制糖的攝入，是每個糖友都要堅持不懈的一項事業。

這些，統統不能吃！這簡直就是一種煎熬，除了糖果、各種甜食、水果等吃起來很甜的食物外，飲料，都要告別了。你以為只告別這些就足夠了嗎？

說真的，還不太夠。除了這些甜食外，還有一些高糖食物，就藏在我們身邊。

豆奶粉、藕粉、核桃粉、黑芝麻糊等速沖的糊糊，一定要挑選無糖的購買食用，因為這些食物也是含糖大戶，因為這些粉類的口感並不都是那麼好，有的需要糖來調味，一定要多加註意。

山楂片和話梅等酸酸的食物也不能吃，出乎意料嗎？這是因為這些很酸很酸的食物，在加工的時候加入大量糖來調味，變得酸甜可口，山楂片和話梅的含糖量出乎意料的高，不可隨便吃。

糖醋排骨和松鼠桂魚不能吃，相信很多人知道，但是你知道嗎，餐廳中的魚香肉絲和紅燒肉等菜，也是要靠糖調味的。紅燒魚、魚香肉絲大概加糖25~30克，紅燒肉要加40~50克，最高的是糖醋排骨和糖醋裡脊，每份要加入75克左右的糖。這些菜，少吃為妙。說到菜，就說說肉，很多肉乾肉脯也是要加糖的，注意看配料表。

這些東西，糖友們一定要注意，不要吃哦。

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