冬季徒手高強度塑形減脂，MAX強烈推薦！
全球健身指南
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天氣漸涼，減脂重心應該轉移到室內
讓脂肪隨著你的汗水排出體內...
8個動作讓你全身甩脂塑形
每周3~5次，每組25秒
注意：組間不休息
NO.1
動作事項：每組25秒，共2組
NO.2
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動作事項：每組25秒，共2組
NO.3
動作事項：每組25秒，共2組
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動作事項：每組25秒，共2組
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動作事項：每組25秒，共2組
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動作事項：每組25秒，共2組
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
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