都說吃薑黃對身體很好，但是這類人千萬別吃

我們都知道薑黃的營養價值很高，對我們的健康很好，但是也要注意這些副作用，如果你有存在下面提到的這些問題，那麼千萬不要食用薑黃。

血液稀釋

薑黃可能會減緩血液凝結，所以如果你正在服用抗凝或抗血小板藥物，那麼就不要食用薑黃。如果你正在服用血液稀釋的藥物，那麼在吃一些薑黃的營養補充品之前也有諮詢下醫生。血液稀釋的藥物包括阿司匹林，布洛芬和華法林之類的。

如果你正在服用一些減緩血液凝結的草本補充劑也不要食用薑黃，這類草本補充劑包括當歸、丁香、丹參、大蒜、生薑、銀杏、人蔘和紅三葉草這類的草本。

糖尿病

薑黃素可以降低血糖，如果你目前也在服用糖尿病的藥物，那麼也不要吃薑黃，因為這兩者結合起來可能會將你的血糖下降太多，從而導致低血糖症。

膽囊

如果你有膽囊方面的問題，那麼也建議你不要食用薑黃。比如如果你有膽結石或者膽道梗阻，那麼薑黃可能會讓你的這些癥狀變得更嚴重。

懷孕

孕婦也不要食用薑黃，可能會刺激子宮，或者導致經期提前。

胃部併發症

阻礙抗酸劑藥物的效果也是薑黃素存在的副作用之一。薑黃如果和抗酸劑藥物同時服用可能會引起胃酸增長，像泰胃美、法莫替定和雷尼替丁這些都是抗酸藥物。

有腎結石的人

由於可溶性草酸的存在，如果食用過量的薑黃，那麼可能會增加腎結石的風險。薑黃中有著大量的可溶性草酸，當接觸到鈣之後會產生不可溶的草酸鈣，這個是引起大多數腎結石問題的主要病因。

建議薑黃服用劑量

標準的薑黃營養品最大攝入量是每天2000毫克。

烹飪中添加的薑黃粉建議是每天1-3克。1克薑黃粉大概是半勺，3克就是1勺半了。

對於小孩來說，沒有推薦的攝入劑量。對於成人來說，每天攝入的薑黃劑量為1-3次，每次400-600毫克。

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