高手在民間，沒有健身房，自己做器械練

沒錢、沒時間、沒場地可以算得上是當下很多人健身的最大阻力。之前有個迦納小夥子塞繆爾用水泥和木頭等材料自己做成了健身器材，就在自家環境極其簡陋的後院。

大多數國家的民眾，雖然沒有豪華裝飾的健身房。但是他們並沒有因此而放棄鍛煉，而是使用廢棄材料做成器材，搭建簡陋的「健身房」，沒有什麼能阻擋他們健身。

基輔的兩個男人擊打輪胎製成的沙袋。

奈及利亞的首都，人們正在圍觀一個男人用他的嘴舉起一個重達50公斤的杠鈴。

在聖保羅，兩位有抱負的拳擊運動員Chibata和Gorilla在拳擊訓練期間將廢棄的冰箱改造成沙袋進行練習。

一個迦納男人正在利用自製的舉重機鍛煉臂力。

一個迦納男人舉著自製啞鈴鍛煉。

一位來自美國的水手在阿富汗南部的赫爾曼德省利用自製杠鈴聯繫舉重。

兩位拳擊選手利用自製的繩子在聖保羅賽季進行訓練。

生活在委內瑞拉首都的人們在戶外鍛煉。

一個來自肯亞首都的男人在一個臨時搭建的健身房裡鍛煉。

在里約熱內盧，人們用石塊組建成舉重器材鍛煉。

河內的居民們清晨在湖畔旁邊晨練。

基輔的人們在河邊的室外健身房鍛煉。