想壯你就多吃肉！想瘦你就多吃菜！
想壯你就多吃肉！
想瘦你就多吃菜！
在【全球健身指南】健身打卡開始！
你只要今天運動過
就在下面留言打卡
簡單說說自己今天做了什麼運動，做多久
遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
今天，MAX來告訴你
為什麼減脂要多吃蔬菜！
500kcal的蔬菜與甜食相比
差別居然那麼大
看來想要好身材
要遠離加工製品啊！
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
圖片來源網路轉載請聯繫MAX
※練成大屌哥神一般的腹肌！其實只需8步！
※讓地板顫抖的俯卧撐，練出強大胸肌！
※想有一個好身材？那你一定要知道這些小秘密！
※熟人見面，偏偏喊不出名字，這是一種病？
※他年過半百，為拍新片暴漲194斤，僅用5個月練回肌肉男，這樣的男人我服！
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※你胖，是因為你吃得太快了！想吃又想瘦就照這4點做！
※夏天很熱還很想瘦？想瘦就得多吃這些！
※如何才能吃肉瘦身？想瘦就吃魚吧
※早餐吃這些，你就別想瘦了！
※多吃蘋果的好處這麼多，想瘦身的你還不吃嗎
※想瘦還想吃？養成這幾點良好的習慣，不怕你瘦不下來！
※想瘦？吃？到底吃不吃！
※節食不能讓你瘦下來！想瘦就這樣做吧，很多人還不知道！
※看懂這個，管不住嘴又想瘦的你就可以繼續吃吃吃了！
※白菜炖豆腐好吃又好看，想瘦身的朋友要多吃，营养又减肥
※想瘦那就得這樣吃，吃著吃著你就瘦了！瘦的你不要不要的！
※想瘦嗎？可是又想吃肉怎麼辦？沒關係，我告訴你，吃這幾種肉不會長胖！
※吃肉時加點它，吃再多都不怕胖，想瘦的你一定要看看！
※女人想瘦就要吃這個「負能量食物」 吃越多就瘦越多
※最討厭你們這些想胖就胖，想瘦就瘦的人了
※減肥不是一味地不吃，想瘦就多吃這些食物！
※吃肉時加點它，吃再多都不怕胖，想瘦的人一定要看！
※不戒飯但還是想瘦？老中醫說：做到這4件事，想胖都難！瘦子都是吃出來的！
※減肥期間吃這些，你就別想瘦了！