一棵蔬菜就補腎 解決腎虛煩惱

男人這一生中都離不開補腎的食物，尤其人到中年以後，補腎更是成了日常飲食中的必要之事，那麼秋天吃什麼補腎呢，下面就為大家講講關於秋葵補腎的相關內容，各位男士快看過來吧。更多補腎知識百度何長敏補腎良方

最近，我在門診接診了一位老科技工作者。他是一位腎虛的患者，希望通過中藥改善腎虛癥狀。我給他開了中藥後，他還向我諮詢了幾個有關食療補腎的問題。

黃秋葵到底補不補腎?

其中，他問了我這樣一個問題：「黃秋葵到底補不補腎?」我說：「補啊。」於是，他遞給我一張報紙讓我看。他不解地說：「報紙上說黃秋葵不補腎。你說補，我不知道聽誰的，到底是你這位專家說得對，還是報紙上說的對。本來我每天吃，現在我的不敢吃了。」

我接過報紙一看，報紙上的標題是《不要再被秋葵忽悠了，真相在這裡》，內容大意是黃秋葵不但不補腎，反而是泄腎的食品，具有清熱、解毒、下火的作用，並且把黃秋葵說的一無是處。

我對老大爺說：「黃秋葵是一種葯食兩用的蔬菜。黃秋葵就像西瓜一樣，自身具有寒、溫兩種屬性。西瓜皮是淸暑下火的，而西瓜瓤易生熱化痰。黃秋葵果莢是清熱利濕的，而秋葵子以及黏性物質則具有補腎填精的作用，特別適宜患有前列腺疾病且中醫辨證為腎虛的老年患者」。

大爺聽了我的話，恍然大悟，對我說他用了黃秋葵感覺效果不錯，並且沒上火。

日本稱黃秋葵為「綠色黃金」，美國稱黃秋葵為「植物補腎」，認為其補腎效果可與藥物相當。

研究發現，黃秋葵花中富含黃酮(比大豆子葉所含黃酮高)，具有調節內分泌、抗衰老等功效，其補腎作用與化學藥物不同(藥物主要作用於局部)，它是通過全身的調節(抗疲勞、增耐力、促血液等)而逐步發揮作用，故其作用更溫和持久，無副作用。 另外，黃秋葵還有助消化，護腸胃的作用，其中含有的黏性物質可促進胃腸蠕動，有益於消化。