脾氣虛春困來？健脾養心 平穩血壓 這一味茶就能解決！

▲ 佟彤 中醫養生專家

現在是春天了，春天是一個萬物復甦的季節，但是可能很多人在春天會覺得困。所以老百姓有句話叫，春困秋乏夏打盹，那春天身體典型的變化：就是困！那為什麼困呢？

為什麼春天會產生春困呢？

因為天氣暖了，血管擴張了，你還按原來心臟的泵血能力、血壓比冬天血管緊張的時候要低一點，血壓在相對低一點的時候，它就對腦供血就不會，像血壓高的時候那樣維持得好了，所以春天更容易腦供血不足。這就是為什麼大家困。

同樣是春天春困，有的人特別嚴重，有的人可能會好一些，稍微嚴重的呢。昨晚睡了一晚上很好的覺，但是早晨起來仍然很困，上午坐在那兒就能睡著。

像這種情況，中醫講應該從健脾補脾的角度來糾正。

因為中醫講的脾主肌肉，健脾的時候肌肉就得到補養，這個肌肉就包括心臟的心肌。心肌有了力量以後，它打血的勁兒就大，血壓就能維持得比較平穩，血壓平穩了，你腦供血也就保證了，所以就不會因為腦供血不足而發生春困了。

春天 這一味藥茶幫助你健脾

材料：

生黃芪 10克或15克

麥冬10克

大棗3到4枚

每天用這三個葯泡一杯茶，就拿這個不斷的續水，喝這個藥茶，這個就是能很好地健脾。裡面加了麥冬，它還有個補陰的效果。

如果你堅持喝上一、兩天，你就能感覺到困明顯地好轉，那在春天的時候，一個星期之內，兩個星期之內你都喝這個茶，可能是改善春困最好的辦法。

如果你平時除了困，你還覺得胃腸、脾胃特別虛寒，不敢吃涼的東西，你可以把生黃芪呢變成炙黃芪，也是同樣的量，同樣的這個泡法，那加了炙黃芪的藥茶，就適合那種又春困同時脾胃功能還比較弱、比較虛寒的人。

堅持用這三味葯泡水喝，就可以讓你精神飽滿，抵禦春困！也把這道解乏茶發到朋友圈和微信群里，讓更多的朋友喝起來吧！

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