比起你那些方法，「有效止嗝」真的很簡單！

「小岐說」——我是小岐，以後我會經常出沒在岐黃之約，你們要常來看我的「十八般武藝」哦！每個健康知識都經歷了九九八十一天的精心烘焙，品相出眾，耐人尋味，回味無窮。總之，你值得關注！

小岐我表姐家的弟妹的大哥的二娘舅喜歡吃，哦，不，喜歡邊說邊吃。這不前幾日有幸跟他一桌吃飯，沒想到一個男人也可以如此的知曉左鄰右舍的奇聞八卦，各路明星的情感焦點，實在令人佩服。（更多健康養生知識在岐黃之約：Amy19930122）

說到精彩之處時，他身體里的那股洪荒之力早已沸騰，將他一下子從座位上推起，便圍著桌子不停地轉，不停地說。

這一激動不要緊，怎麼還打起嗝來了呢！說半句一聲嗝，再說半句又一聲嗝，讓大家啼笑皆非！

這時候，重點來了，做為一個有著多年經驗的健康達人小岐我來說，怎麼能錯過這次顯露頭角的機會呢，立馬展現了「手到嗝除」的驚人之舉。

從此，我成了他家的傳奇人物，而他二娘舅也再不用擔心打嗝止不住而鬧出笑話來了。

說到這止嗝的方法，小岐真得啪啪啪得鼓掌，不過可能有的盆友要先發問了：

A：止嗝的方法聽過太多了，到底哪個效果好？

B：每次止嗝都會用彎腰喝水的方法，感覺挺管用的，莫非還有更好的方法？

一般情況下，大家最先想到的可能是以下方法：

驚嚇法：人在受到驚嚇時，迷走神經的活動會受到抑制，所以可以突然地拍打嗝者一下，或者突然讓他們看某個地方。但該法不適用於心臟病患者。

喝水法：連續喝下幾口溫開水止嗝，胃部離膈肌較近，從內部溫暖膈肌，有緩解膈肌痙攣的作用。

屏息法：捏住鼻子，閉上嘴巴，儘可能長時間地屏住呼吸。

不過，小岐曾親自體驗過，還是覺得用穴位按壓效果來得快，岐稱「手到嗝除」：

攢竹穴：位於眉毛內側邊緣凹陷處，對治療打嗝很有效。中醫認為，打嗝是胃氣不降，上逆胸膈，氣機逆亂所致。刺激攢竹穴有寬膈降逆止呃的作用。

少商穴：在大拇指側距指甲一分處。在打嗝發作時，用拇指按壓少商穴，使酸痛感持續半分鐘，打嗝即可停止。

翳風穴：位於耳後與耳垂平齊的地方，如果只是偶爾打幾下嗝，用雙手食指點按此穴就可以了，力度要輕柔些，以穴位產生酸脹感為宜，反覆點按1分鐘，即可止嗝。

內關穴：用拇指按壓內關穴，與拇指對應，同時用食指按壓外關穴，力度以感到酸痛為限。這樣按壓幾分鐘，打嗝一般就會止住。

此外，還有一個地方也可以快速止嗝，那就是在我們的手腕橫紋，中醫搭脈處，深壓過去，然後深吸氣，再壓，連續做幾次，左右手都可以，效果也很不錯。

通常情況下，這些穴位按壓止嗝的方法效果都是非常好的，大家要靈活運用哦。

那麼，我們為什麼會出現打嗝的現象呢，它是一種肌肉反射動作。當引起打嗝的誘因刺激（比如進食太多或太快、咳嗽、大笑等）傳導給大腦後，大腦就會發出指令，使膈肌出現陣發性和痙攣性收縮，空氣被迅速吸進肺內，兩條聲帶之中的裂隙驟然收窄，就會引起奇怪的聲響，即打嗝。

在中醫看來是「呃逆」的範疇，多由飲食不節、情志不暢、正氣虧虛等所致。

1、胃中寒冷證：呃聲沉緩有力，得熱則減，遇寒更甚，喜熱飲，口淡不渴；

2、胃火上逆證：呃聲洪亮有力，口乾口臭，喜冷飲，腹部脹悶不適，大便乾結，小便黃；

3、氣機郁滯證：呃逆連聲，常因情志不暢而誘發或加重，胸脅部及腹部脹悶不適，腸鳴；

4、脾胃陽虛證：呃聲低長無力，泛吐清水，喜溫喜按，手足不溫，面色蒼白，食少乏力，大便稀溏。

此外，還有一些疾病會導致出現連續性打嗝，需要大家警惕了：

胃部炎症：頻繁打嗝，可能是胃部炎症在預警。如果經常出現暖氣、打嗝，有可能是胃部感染了幽門螺桿菌。這些患者可能會出現上腹部隱痛、胃痛食後飽脹、食欲不振及暖氣等癥狀。胃輕癱（一種糖尿病併發症）也會出現打嗝的癥狀。

警惕中風：如果老年人反覆打嗝且無法停止，同時伴有肢體活動不力、言語不清甚至神志不清的癥狀，特別是患有基礎疾病，如高血壓、高血脂、冠心病、動脈硬化等，可能是腦中風的前兆，應立即求醫。

食管癌：食管癌的癌組織刺激膈神經，膈肌不自主痙攣也會造成持續性打嗝。除了食管癌之外，食管到胃這一段消化道上的任何腫瘤、淋巴結腫大都有可能引起連續性或頑固性打嗝。如靠近橫膈膜下方的肝臟、胰臟有病變時，也可出現經常打嗝的現象。

最後，小岐提醒大家，要防止打嗝，平時別吃太快，別吃太多，打嗝實際是身體提醒你給它留出消化的時間；也盡量少吃辛辣，免得刺激腸胃。最後，少飲酒，酒不僅有刺激性，而且猛灌一口酒往往也是引發打嗝的「元兇」哦。

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