5個食療降血糖秘方，綠色胰島素，健康有效

血糖高、糖尿病，目前還沒有能完全根治的辦法，主要是靠控制血糖防治。控制血糖一定要吃藥物或者打胰島素嗎？下面分享幾個綠色健康的降血糖方法，希望能幫助到你。

食療方一：雞蛋木耳核桃羹

原料：10個干木耳，兩個核桃，兩個紅皮雞蛋。

做法：把泡發的木耳剁碎，核桃剁碎，雞蛋攪開放入碎木耳和核桃，適量加點水，然後像燉雞蛋羹一樣燉10到15分鐘！什麼都不要放每天空腹吃一碗就行了。

食療方二：山藥玉竹水

原料：山藥、生地各如克，玉竹15克，石斛25克，沙苑蒺藜各25克，知母20克，附子6克，肉桂5克，紅花10克。

做法：像煎中藥一樣，將所有材料下鍋，水煎服，日服2次，早飯前、晚飯後30分鐘溫服。

食療方三：豬胰淡菜湯

原料：豬胰1條，淡菜45--80克。

做法：先將淡菜(干品)洗凈後用清水浸泡約20分鐘，然後放入煲湯，待煮開10分鐘後加入豬胰同煲。熟透後調味進服，亦可佐餐。

食療方四：青錢柳薏仁茶

原料：青錢柳10g、薏仁15g

做法：提前將薏仁浸泡2小時；泡開後和青錢柳一起放入鍋中煎煮，取水飲用，一天3次，飯後1小時飲用最好。沖泡袋泡茶的，一次一茶包。此方能修復胰島，促進胰島素分泌。

食療方五：洋蔥泡紅酒

原料：一個拳頭大的洋蔥頭、紅酒750ml

做法：將洋蔥切成6至8份，浸泡在廣口玻璃器皿中，加入一瓶紅葡萄酒，8天後每餐前空腹服葡萄酒一小杯，一星期喝完；連同泡過的蔥頭吃下，效果更好。此方有刺激胰島素分泌、降低血糖作用。

以上介紹的方子幫助了很多人，如果你要嘗試，切記每天都要吃,想起來才吃是沒用的，還要加上適當鍛煉！不過雖然吃了這個也一定要忌嘴，不要吃含糖的食物！注意監測血糖變化，一個月後可以查查血糖有沒有降下來。