三招黑醋減肥diy食譜 排毒減肥日減3斤
導語:不想運動,又不想節食,如何減肥才好呢?懶懶的你不妨試試下面的黑醋減肥三法吧,能軟化血管,又能促進排泄,想減肥的美眉們一定不要錯過!
黑醋減肥原理:
黑醋減肥原理
黑醋富含人體必須的氨基酸,可以將酸性體質調整成鹼性體質,順氣消賬,凈化血管及三酸甘油脂,並促進消耗體內過多脂肪,加強蛋白質和醣類的代謝。
此外,黑醋所含酵素能刺激腸胃蠕動,有助於排除體內宿便。但由於黑醋味道很酸,可加蔬果一起達成汁味道較佳。生薑辛辣,可讓身體產生熱量,達到瘦身效果。另外還能增加排尿量及改善手腳冰冷症。生薑加蔬果,可去除辛辣味,味道較好,並且減重效果好。
第一招:蘋果+黑醋
蘋果+黑醋
材料:蘋果一顆,黑醋15ml,開水。
做法:將蘋果用水洗凈後去核切片,和開水一起放入果汁機中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。
功效:蘋果中的果膠能吸收腸道內的多餘水分,可刺激腸道蠕動,有助於改善排便作用。
第二招:西紅柿+黑醋
西紅柿+黑醋
材料:西紅柿一顆,黑醋15ml,開水。
做法:將西紅柿和開水一起放入果汁機中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。
功效:西紅柿含有茄紅素,利尿助消化,且能消暑止渴。
第三招:菠菜+黑醋
菠菜+黑醋
材料:菠菜60g,蘋果半顆,黑醋15ml,開水
做法:將菠菜果用水洗凈後,和開水一起放入果汁機中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。
效果:菠菜含纖維質,可刺激腸胃蠕動,有助於消化。
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