就這幾種食物最瘦臉！改善膚質 美容甩肉 拒絕便秘

如今小臉才是美的標誌，擁有一個大餅臉的你該怎麼瘦臉最快最有效呢？飲食瘦臉是最健康的瘦臉方法，下面跟大家分享幾種瘦臉的食物，幫你甩開大餅臉，變身V臉美人。

紅酒瘦臉

很多女性都知道紅酒可以美容瘦身。如果你想瘦臉的話，那麼不妨可以試試花草紅酒。用花草紅酒瘦臉的同時還可以瘦腰腹部和腿部。我們可以把紅酒和一些花草結合起來，美容效果更理想。不但可以瘦臉，而且還可以讓我們的臉色更加紅潤，光彩照人。

胡蘿蔔瘦臉

很多的人都不愛吃胡蘿蔔。可是如果你問我吃什麼能瘦臉，我會告訴你想要瘦臉，就不要再嫌棄胡蘿蔔了。平時可以多喝一些胡蘿蔔汁，也可以加一些蜂蜜進。胡蘿蔔富含了營養，維生素有助於改善體內的新陳代謝，促進血液循環，改善膚質，還可以瘦臉。

豆苗瘦臉

豆苗含有消除水腫的成分，所以瘦臉效果很好。其中的鉀元素可以有效消除水腫，經常吃豆苗，有助於排出毒素和水分，從而達到瘦臉的效果。我們吃豆苗可以在咀嚼時候，增強口腔的運動，鍛煉臉部的肌肉。從而輕鬆把臉瘦下來。

芹菜瘦臉

芹菜可以瘦身，排毒效果很好，而且還富含營養。另外，芹菜還含有豐富的膳食纖維，吃芹菜的時候，可以促進我們口腔運動。咀嚼可以讓我們的臉部動起來，從而達到瘦臉的效果。芹菜可以煮熟了吃也可以生吃。總之減肥瘦身，除了可以常喝像祺和堂減肥特膳這樣純天然、無添加的膳食，還需要樹立保健養生減肥的觀念，通過改變生活方式來減肥，比如加強運動、保證睡眠、控糖限酒、少吃多餐、合理規律飲食，日常飲食注意少鹽少油，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，同時還特別需要持之以恆、輕鬆和平和的心態，這樣才能更好地保證健康減肥。

人稱黑仙丹超有效! 常吃幾顆降三高, 養胃健脾, 滋陰補血降體重!

資深吃貨才懂的省錢吃法，享受美味的同時，怎麼吃也吃不胖，今天小編就給大家分享一個瘦身養顏的小妙招，黑棗泡黃酒的做法挺簡單的，黃酒泡黑棗，做為普通人群養生是不錯的，黑棗性微溫味甘，有平胃健脾、滋陰補血補腎等作用。黃酒度數不高，含有豐富的氨基酸，很適合溫州地區人群使用。再加上熟地、枸杞，其補血作用更為明顯。

步驟

1.這是黑棗，不要馬牙棗，要那種圓圓的黑棗。

2.這是黃芪，等會要加一些進去。

3.黑棗洗凈，晾乾。

4.將黑棗放入玻璃瓶中。

5.加入適量的黃芪。

6.倒入黃酒。

7.不僅要將黑棗浸沒，還要多一些，因為黑棗在浸泡的過程中會越來越大的。

8.蓋上蓋子，這樣要靜靜地耐心地等兩個月左右。

9.好了，黃酒完全浸入棗子中了，這樣的棗子非常好吃，黃酒也已經是黏黏的甜蜜蜜的了。

醫生提醒，黃酒泡黑棗適合中老年人滋補，小孩子不能吃，一些冬天怕冷，經常手腳冰涼、氣血不足的年輕人可以吃一些。