只需一招，讓你輕鬆擺脫胃痛

胃痛，在脾胃腸病證中最為多見，現代人由於工作壓力大，生活節奏快，飲食不節等因素，導致胃病的發病率居高不下，許多人常年飽受胃痛的折磨。

中醫認為，胃痛是由於外感邪氣、內傷飲食情志、臟腑功能失調等導致胃氣失和，氣機不利，胃失濡養。針對其病因，臨床上治法頗多。除了內服藥物外，尚有一些外治法，如針灸、推拿、敷貼、穴位壓迫等療法，有時在緩解疼痛方面效果顯著，且見效快，使用方便。現總結一下生活中常用的一些行之有效的小驗方，讓你輕鬆擺脫胃痛的折磨。

1.取蜂蜜和白酒各半，裝入瓶中，搖勻備用。當胃疼發作時，口服5～10ml，即能奏效。

2.在傷濕止痛膏上加少許雲南白藥粉，貼附在疼痛部位，可使胃痛逐漸減輕。

3.將鮮生薑片、紅糖，用開水浸泡在保溫瓶中3～5分鐘，口服，即能達到止痛效果。此方適用於胃寒引起的疼痛。

4.備清涼油少許，患者取仰卧位，在胃部疼痛處用指壓法找准止痛點，然後用一枚大紐扣或硬幣的邊緣，蘸清涼油自上而下地反覆刮疼痛部位，刮至局部皮膚出現紅斑，再用同樣方法在雙手肘窩處用力重刮，大約3～5分鐘即可緩解疼痛。

5.取鮮生薑30g、蔥頭3根搗爛如泥，加入幾滴白酒調勻，根據胃痛範圍平攤於上，鋪上一塊塑料薄膜，再用一塊干毛巾覆蓋於上，然後用熱水袋裝滿開水平放於上，使濕熱感逐漸向疼痛部位滲透，一般數分鐘後即可止痛。

6.取白鬍椒5g，搗碎，燉豬肚服。

7.將陳皮燒黃為末，置狗皮膏藥上，貼胃痛處。

8.雙手掐足三里、中脘穴，胃痛立刻緩解。

同時，一定要重視精神與飲食方面的調攝，保持精神愉快，性格開朗，勞逸結合，切忌暴飲暴食，或饑飽無常，飲食以少食多餐，清淡易消化為原則，可減輕胃痛和減少胃痛發作，進而達到預防胃痛的目的。

（中醫匯作者：李迎娟，中醫學碩士，主治醫師。鄭州秋子不孕不育醫院，不孕不育科主治醫師）