還在健身房揮汗如雨？！真正的美好的肉體這樣練???

健身代表了一種

積極的，健康的，自律的，

時尚的生活態度

健身現在已經變成了一種New Life Style

越來越多的人會選擇在空閑時間

去健身房進行鍛煉

但是，

健身就等於去健身房揮汗如雨？！

其實美好肉體的真正打開方式，

是在大自然里健身！

真正的貼近自然，

感受身體與自然的對話！

試著不是在健身房騎動感單車

而是在山野間騎單車

試著不是在健身房做瑜伽

而是在山頂，做瑜伽

別把你的平衡感僅僅交給波速球、瑜伽輪

放開膽子來一場戶外跳傘

戶外健身過程中

身體里的每一個細胞都被喚醒

體內的廢氣不斷與大自然的新鮮空氣交換出去

加快了體內毒素的排出

促進新陳代謝

MAX為大家提供一套

戶外腹肌鍛煉教程

趕緊拿走吧

▼

每個動作20次

每次2組

1.單腿兩頭起

2.仰卧單車

3.支撐轉體踢腿

4.波比跳

路途中也不要鬆懈你的肌肉，

長途飛行時，

在空中沙發練練瑜伽也是不錯的選擇。

世界那麼大，

你走出去看看的時候到了！

擺脫種種束縛，

在紐西蘭室外溫和的氣候，

清新的空氣，田園般的環境中，

能使身心充分放鬆下來，

盡情在這所「天然健身房」里，

打造自己的完美肉體。

你才會發現，

當你真的在大自然的環境里運動，

身體是多麼的激動與興奮。

心動了沒?

你是不是也想在紐西蘭的「天然健身房」

奔跑、騎馬、跳傘，享受美食美酒？

限制你享受健身的從來不是思想，

而是錢包！

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