咳嗽老不好，幾個食療偏方比吃藥還管用

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冬天氣溫驟降，身邊「咳咳咳」的朋友又多了起來，陳女士也是其中一位。剛開始她以為自己就是普通感冒，結果吃了2個星期的感冒藥，癥狀也沒見好轉。還有不少人認為，咳嗽就是有炎症，需要吃抗生素，但往往卻不太見效。

其實，在這個季節，風寒型咳嗽最常見，未必是感冒，更跟炎症也沒什麼關係，多半是因為受寒導致的。因此，對症治療是關鍵。

■如何辨別是不是風寒型咳嗽？

「風寒型咳嗽」一般有以下幾個特點：

• 咳嗽聲重，咽喉里感覺像有什麼在撓一樣癢；

• 咳出的痰稀薄，顏色發白；

• 同時還伴有鼻塞、流清涕，舌苔薄白。

感冒一般還會伴有頭疼、咽喉痛、發熱等癥狀，但是受寒咳嗽一般只表現為有咳嗽癥狀。

■咳嗽初期，不用吃藥，幾個食療偏方就能幫助緩解

偏方一：白蘿蔔姜棗湯

△材料：白蘿蔔5片，姜3片，紅棗3顆，蜂蜜30克。

△製作方法：將白蘿蔔、薑片、紅棗加水適量後煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜、調勻即可。趁溫熱服下，每天1~2次。

△偏方說明：

白蘿蔔味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用；姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥；蜂蜜有潤燥止咳的作用，因此，本方可以起到祛寒宣肺、祛風止咳的作用。

偏方二：百合款冬花飲

△材料：干百合12克，款冬花10克，冰糖適量。

△製作方法：將上述材料一同放入砂鍋中，煮成糖水，飲水食用百合即可。宜晚飯後或睡前服用。

△偏方說明：百合潤肺止咳，款冬花辛溫，有潤肺、化痰的作用。兩葯合用，有潤肺止咳、下氣化痰的功效。對支氣管哮喘或痙攣性支氣管炎，也可做輔助治療用。

偏方三：桔梗湯

△材料：甘草、桔梗各6克。

△製作方法：兩者加水煎服，代茶飲。

△偏方說明：桔梗是中醫常用藥，有止咳祛痰、宣肺、排膿等作用，用於治療咳嗽，效果顯著。

偏方四：荸薺百合羹

△材料：荸薺30克，雪梨1個，百合、冰糖適量。

△製作方法：

• 將荸薺洗凈，去皮、搗爛；

• 雪梨洗凈、連皮切碎、去核；

• 百合洗凈後，三者混合加水煎煮，然後加適量冰糖煮至熟爛湯稠。

△偏方說明：

荸薺性寒，具有清熱解毒、涼血生津、化濕祛痰的功效；百合、雪梨驅燥潤肺，化痰利水。本方最適合抵抗力比較差的人，但脾胃特別怕受寒的人應控制食用量，不要頻繁使用。

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