一個疏通血管的方法，能讓你遠離心臟病和中風，人過30都需要！

人過30，對於健康的最大威脅就是心血管。比如常見的高血壓，本質上也是一種血管疾病，如果你不能得到有效改善你的血管，特別是當血管嚴重變硬變堵，你還可能會患上嚴重的心臟病以及突然間發作的中風。

所以，人過三十歲，為了健康，你必須要想辦法疏通和改善你的血管，你需要讓它變軟，讓它保持健康和「年輕態」。

我有位朋友的父親，就是因為忽視了血管的健康，結果突然間中風發作，幸虧搶救的及時才避免死亡，但是對大腦的創傷已經形成了。你要知道，這種創傷是不可恢復的。當時朋友說，醫生給他父親檢查血管時，發現老人家的血管基本都堵上了，按醫生的話說：「一半都是油」。您想想，身上有這樣的血管，簡直是帶著一顆定時炸彈。

那麼，有朋友問了，上了歲數的人，特別是30歲以上的人，也沒有太多時間精力運動了，怎樣才能維護血管的健康呢？

今天，我就給大家推薦一個「疏通血管」的小偏方，這個偏方對於降低血液中血脂含量，以及減肥減脂都有很大的幫助效果。

你需要準備：

• 2個洋蔥

• 1個石榴

• 一瓶普通紅酒

• 一個大玻璃罐

偏方原理：

1. 洋蔥含有豐富的前列腺素A等物質，能夠降低血液的粘稠度，降低外周血管壓力，而且還有預防感冒、緩解壓力的功效。更為神奇的是，洋蔥能夠增強機體的新陳代謝能力，清除自由基，延緩衰老。

2. 紅酒中的白藜蘆醇對預防冠心病、壞的膽固醇有很好的幫助作用，而且具有軟化血管的功能。

3. 而石榴就更了不起了，醫學研究發現，石榴中的提取物可以預防動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化的結果大家應該都有所了解，就是心臟病和中風。此外，石榴還有抗炎和降血壓的功效。

具體做法是：

紅酒放入玻璃罐中，洋蔥切成塊，石榴剝皮取籽，一同放入紅酒中。然後密封一下放在陰涼處一周後就可以喝了。

使用方法：

這個方法非常簡單，就是每天晚飯時喝不超過1杯，相信你的血管會特別感謝你！

注意事項：

本身有嚴重心腦血管疾病、肝病、出血性疾病、糖尿病的人及孕產婦不建議使用此方法，否則後果自負。

作者介紹：國家一級公共營養師、國家一級健康管理師、BTV生活頻道特邀健康顧問——陳培毅，代表著作《身體缺的不是葯，是營養》。

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