高血壓的真相！隨便去降惹大病！

我們的心臟每天跳動著將血液送往全身，心臟將血液送出來後，進入大動脈，大動脈接到血液後，會不斷透過收縮、傳接，將血液送到動脈，毛細血管及全身需要血液處。

其中，最難送到的幾個位置為：

1）頭部頂端

2）手指指端

3）腳指指端等離心臟較遠的地方

看一個人有沒有心臟病的前兆，摸一摸他的手！

手腳冰涼表示心臟的跳動力度很弱，手腳太紅太熱表示心臟跳動過猛，過凶，過於疲憊，這兩種情況都是很危險的。

高血壓問題

血壓是用來運送血液的，在沒有充分的血壓時，血流速度就會變慢，只有適當的血壓才能將血液送到全身。可是如果血壓太低就送不動，太高就會造成血管遭遇擠壓，甚至擠破，造成腦溢血。

造成高血壓的原因：

第一，血管只要缺少蛋白質、維生素C、維生素E、鈣當中的任何一種，就會慢慢失去彈性，變成一個彎管，使血液輸送困難，不得不加大血壓使血液流得比較順暢。

第二，血脂肪、膽固醇太高，會造成血液的粘稠度增高，就像長江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，沒有垃圾，下面沒有沙子。到了下游，水流速度變慢，整個水面上漂著一大堆的垃圾，底下都是沙子。同樣的，當血液的粘稠度增加以後，血流的速度變慢，血管上就會沉積許多附著物，越來越多，這時候血流的速度越來越慢。

但是身體是不允許血流速度變慢的，因為全身的每一個細胞都需要通過血液輸送養分，然後才可以生存下來，繼續新陳代謝。當血流速度變慢的時候，大腦、手腳全部會發出警報，手會麻，手會痛，頭會痛，頭漲，頭會感覺昏昏沉沉，全部是身體發出警報，「我要養分……！快供養。「

所以很多的醫學工作者經常會強調，高血壓的病人要降血壓，強調膽固醇、高血脂會造成高血壓，可是忽略了一點，膽固醇、血脂肪是沒有能力調血壓的，血壓高不是膽固醇、血脂造成的。膽固醇和高血脂僅是造成了血液粘稠度增加，血流速度減慢，然後當身體發現血流速度變慢的時候不得不把血壓調上來。身體調高血壓是要花費很大的力氣的，需要透過腎臟不斷地分泌荷爾蒙來收縮肌肉組織，來加大血壓，才可以幫助血流恢復正常。

不要隨便吃降壓藥：

身體的細胞沒有營養，便開始呼喊「趕快把養分送過來」，於是身體不得不把血壓調上來，當你身體費了好大的力氣把血壓調上來的時候，你去吃降壓藥，你不是在幫助你的身體，你是在跟身體作對。

很多人覺得血壓正常自己就正常。但是你要的是一個正常的體魄，而不是簡單地用血壓來判斷的。當血壓超過170~180，他會因為血管的彈性不夠，缺少維生素C，有裂痕，缺少維生素E，比較脆弱，它很可能在高血壓的狀態下被擠破，產生腦溢血，產生體內內出血，造成不治之症。但這並不意味著血壓可以輕易去降！

不能輕易地降血壓，而要想方設法改變血流速度。血流速度一改變，你的身體就不用去調血壓，只要血流恢復正常，血壓自然恢復正常。

要調節血流有兩個關鍵：

第一、改善血管的彈性。把血管中造成血液粘稠度增加的物質降低下來，將血液變得稀一點，血流的速度就加快了。平時通過補充蛋白質、基本營養素，維生素C、鈣鎂片、維生素E等，就可以增加血管的彈性。

第二、增加運動，幫助加快血流速度。

所以高血壓並不難治的，吃降壓藥時需謹慎，不然容易造成腎衰竭，因為腎臟好不容易把血壓調上來，頻繁通過吃降壓藥把它降下來，腎臟天天忙著調血壓，沒空干別的事情，最終腎臟肯定衰竭。

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