可能是最簡單，也最有效的腹肌鍛煉方法
健康
12-17
沒有帥氣的面孔
那就練個牛逼的身材
每個胖子都是一支潛力股
動作一
每個動作30秒
每次做2-3組
動作二
每個動作30秒
每次做2-3組
動作三
每個動作30秒
每次做2-3組
動作四
每個動作30秒
每次做2-3組
動作五
每個動作30秒
每次做2-3組
動作六
每個動作30秒
每次做2-3組
動作七
每個動作30秒
每次做2-3組
動作八
每個動作30秒
每次做2-3組
動作九
每個動作30秒
每次做2-3組
※一句話氣死女朋友系列
※30歲之後，學會這樣與自己相處！
※一星期不到，大腿瘦3cm，這套瘦腿操，你要試試嗎？
※10分鐘全身運動，幫你從頭瘦到腳！
TAG:健身小公舉 |
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