喝一粥降血脂，加點甜品更好

喝一粥降血脂，加點甜品更好

高血脂症包括膽固醇，甘油三脂、混合型血脂偏高，病因分原發性，繼發性兩大類。血脂偏高是導致動脈硬化和冠心病的主要因素之一，也是促使高血壓成因之一。

當然在日常生活中大家可以吃下面多種葯粥，在食粥的同時也可以加入以下配菜，這樣就能達到調節味道，增加治療效果的作用。

喝一粥降血脂，加點甜品更好

下面介紹的配菜中就有小編比較喜歡的茵類和甜食甘蔗，一天一杯很是不錯，所以推薦給大家，不過不知道北方的朋友現在還能吃到新鮮的甘蔗嗎？

【通用藥粥】

玉米粥、玉米粉粥、綠豆葛根粥、番茄粥、山楂粥、獼猴桃粥、蝦米粥、黃精粥、菊花粥、決明子粥、車前子粥、仙人粥。

【服食方】

1、山楂、干荷葉各30克適加白糖、水煎代飲。

2、花生仁每天另吃約50克。

3、花生殼100克，冰糖，水煎服，一日二次。

4、決明子、麥門冬各15克，鮮蘆根30克，水煎代飲。

5、鮮蚌肉200克切，豆腐250克，馬蘭頭100克，蚌肉先煸炒，加水煮，水滾後入豆腐，煮熟入馬蘭稍煮，或佐膳或作羹（對脂肪肝有療效）。

6、蒲黃每日煎服3~5克，3周為一療程。（能抑制脂質在動脈壁沉積，防止動脈硬化）。

7、鴿肉、大蒜、冬筍煮食。

8、大白菜（黃芽菜）常食。

9、香菇作菜肴，如香菇、花菜用肉湯煮佐膳。

10、甘蔗常吃，有防止血脂上升的作用。

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