過勞易被腎炎纏身

生活中，有很多都市白領有熬夜加班的習慣，長期下去會對腎臟造成負擔，導致腎炎的發生。

工作、生活壓力大，精神緊張，極容易造成人們抵抗力下降，導致感冒、引發各種感染。常見的感染有上呼吸道感染、扁桃體炎、尿路感染等，而這些都是腎炎的危險因素。

起病隱匿不易察覺

35歲的白領女士周岩半個多月前曾患發熱、咽痛，因一直工作繁忙，心想不過是個「感冒」且已有好轉，就未充分休息。而是邊吃感冒藥邊趕工。直到前段時間，她開始發燒，出現乏力、腰酸、雙腿腫脹、尿量減少、尿色呈洗肉水樣、尿液中多有泡沫等癥狀，才去醫院就診。經檢查，她患的是急性腎小球腎炎（急性腎炎），需住院治療。這一結果讓周岩有點不能接受，「我身體一直挺好的，怎麼一個小感冒就整出個腎炎來？」

過度疲勞會誘發急性腎炎，有臨床調查顯示，約有70%左右的腎炎患者發病與長期過度勞累有關。這是因為人在疲勞狀態下，加上工作、精神緊張，易造成機體抵抗力下降，導致細菌、病毒感染，引發急性腎小球腎炎，出現頭暈、眼瞼或雙下肢浮腫、腰酸腰痛、尿泡沫增多等癥狀，但上述表現往往不易引起人們重視，很多人自認為休息一下就會好，直至拖到出現嚴重浮腫、血尿、高血壓等癥狀時才就醫。

急性腎炎大都在咽痛或上呼吸道感染後1至2周發病。發病時表現為：有輕重不一的食慾減退、疲乏無力、噁心嘔吐、頭痛；部分病人感染沒有控制則可出現發熱，體溫一般在38℃左右；小便量減少，顏色深而混濁，繼而出現肉眼血尿，但持續時間不長，數天後多轉為鏡下血尿；絕大多數患者尿常規檢查都有蛋白，一般病後2到3周尿蛋白轉為少量或微量，2到3個月消失，如持續性蛋白尿則是轉變為慢性腎炎的表現。

勞逸結合遠離感冒

很多急慢性腎炎病人就診時都很難說清自己的病是從何時開始的，大多數人都說最近一段時間以來很勞累。因此對於工作緊張、易出現疲勞的人員來說，注意早期預防、合理安排生活非常重要，尤其是都市白領界人士常常要在特定的環境下工作，尤其要注意保暖，避免感冒，要注意勞逸結合。

如果出現感冒等病症，務必引起重視，及時休息、及時治療。平時工作緊張勞累的人還要加強營養、適當鍛煉，增強身體抵抗力，保持良好的生活習慣，定期對身體進行必要的檢查，體檢時最好檢測一下尿蛋白（包括微量白蛋白）和血肌酐（用以評估腎功能），這是早期發現腎臟有無病變最有效、最簡便的方法。對於有糖尿病、高血壓、肥胖、高脂血症、吸煙或者50歲以上的人，更應動態觀察上述指標的變化。當一旦出現腰酸腰痛、尿中泡沫增多且不易消退、血尿、夜尿增多、尿量減少、尿白蛋白排泄增多、眼瞼或下肢浮腫、頭暈等可能表示腎臟功能異常的情況時，要迅速採取措施，及時到正規醫院就診，以免小問題拖成大毛病。

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