最適合在家訓練的4個腹肌動作！
你造嗎？！
在家也能練出人魚線
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遇到了什麼問題······
敢不敢每天都來打卡？
小夥伴們經常問MAX的一句話：
「不去健身房也能練出腹肌嗎？」
當然可以，效果一點都不差！
下面這4個動作
最適合在家訓練
NO.1
動作事項：每組左右各15~20次
每個動作2組
NO.2
動作事項：每組左右各15~20次
每個動作2組
NO.3
動作事項：每組左右各15~20次
每個動作2組
NO.4
動作事項：每組15~20次
每個動作2組
光說不練假把式，
運動完就打個卡再走唄
-END-
圖文整編／健身男神MAX
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