男人吃這些補腎食物床上功夫才叫強悍，讓你金槍不倒

1、補腎食物 —— 海藻：

海藻含磺量超過其他動植物。而磺缺乏或不足會導致流產、男性男子功能衰退、慾望降低。因此，要經常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

2、補腎食物 —— 果仁：

德國醫生髮現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有前列腺疾病發生。這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對男子功能有益。

3、補腎食物 —— 韭菜：

又名起陽草、補腎草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛不舉、泄精夢泄的輔助食療佳品，對男性小弟弟起勃障礙、不持久等疾病有很好的療效。患者每天都以韭菜佐食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。

4、補腎食物 —— 魚類：

沿海地區的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實，在古羅馬時期，人們就發現，魚類是滋養慾望的理想食品，特別是鯊魚肉，作為同房的「催化劑」至今仍享有盛譽。科學研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對於男女男子功能保健十分重要，有「夫妻性和諧素」之說。一般而言，凡體內缺鋅者，男性會出現精數量減少且質量下降，並伴有嚴重的男子功能和生殖功能減退，而女性則發生體重下降，同房時私處分泌液減少等癥狀。