血脂高的人，常吃3種食物即可降脂

生病就像被SM，如果無法反抗那就一起愉快的玩耍吧。現在生病已經不是什麼特別的事，以前如果出現這種病，覺得非常罕見，如今年輕人出現這種病的人越來越多了。

由於現在生活水平的提高，高脂肪、高膽固朜的食物大量的吸收，人往往就會出現高血脂症。以往這種病都是老年人才會有的，如今病齡也越年輕、越普遍。

得了高血脂怎麼辦？有病就得治啊！別著急，你以為是「快槍手」啊，說完就完啊。降血脂需要改善平時的飲食，那麼吃什麼可以降脂呢？準備好你的餐盤把以下食物帶回家。

一、靈芝

靈芝又叫林中靈，林中生長的藥性最好。對高血脂患者可以降低血膽固朜、甘油三脂，還能預防粥樣硬化斑塊的形成，靈芝還能降低動脈膽固醇含量、軟化血管、增加血管彈性，阻止血管堵塞。

二、毛豆

毛豆含有大量不飽和脂肪酸，其它亞麻酸等，經常食用可以降低膽固醇。含有有益的活性成分也非常高，對女性保持苗條身材作用顯著;另外毛豆還對高血脂、動脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預防和輔助治療的作用。

三、羅布麻茶

羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。而且，羅布麻茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質和脂肪有很好的分解作用。多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂。每天喝3杯茶，6周後血壓可下降7個百分點。